У ове две године се дешавају велике промене у телу: Нагло старимо, посебно се чувајте, кажу научници

Иако наше тело пролази кроз различите трансформације током целог живота, ова два животна доба могу донети нагле и изненађујуће промене, много више него што се раније мислило. У ова два раздобља би било добро да се посветите здравијим животним навикама, како вас неке болести не би "ухватиле неспремне", саветује тим стручњака.

Број молекула и микроорганизама се значајно мења у два одређена периода живота, а овај број може да расте или опада, што може да има велики утицај на здравствено стање и доведе до промена у телу.

"Ми се не мењамо само постепено током живота, већ постоје неке заиста драматичне промене. Испоставило се да је средина четрдесетих време када долазе драматичне промене, као и период раних шездесетих. Ово је тачно и без обзира коју класу молекула гледате," рекао је стручњак генетике и један од аутора студије Мајкл Снајдер.

Истраживачи су извели овај закључак након што су проценили хиљаде молекула - укључујући РНК, протеине и метаболите - и њихове микробиоме, скупове бактерија, вируса и гљивица које живе на нама и у нама, код групе људи старости од 25 до 75 година.

Међу 108 учесника студије, истраживачи су идентификовали четири "агеотипа", што указује на то да бубрези, јетра, метаболизам и имуни систем старе различитом брзином код различитих људи.

Открили су да 81 одсто проучаваних молекула показује нелинеарне флуктуације, што значи да су подвргнути већој промени у одређеним временским периодима - а то су 44. и 60. година.

Циљ истраживања је било откривање узрока развоја наглих и неочекиваних обољења током старења, као што су Алцхајмерова болест и кардиоваскуларне болести, а не оне која се постепено развијају како године пролазе.

За оне у четрдесетим годинама, молекуларне промене су уочене у броју молекула који се односе на реакцију организма на конзумацију алкохола и кофеина, на метаболизам липида, кардиоваскуларне болести, кожу и мишиће.

За људе у шездесетим, промене су се односиле на реакције метаболизма на угљене хидрате и кофеин, регулацију имунитета, функцију бубрега, кардиоваскуларне болести, кожу и мишиће.

Група код које су забележене промене у средини четрдесетих година посебно је изненадила научнике, који су у почетку претпоставили да менопауза или перименопауза изазивају ове промене код жена, тако да резултати можда нису довољно поуздани. Међутим, када су групу поделили према половима, открили су да је промена кластера молекула подједнако утицала на мушкарце.

Ово сугерише да, иако менопауза или перименопауза могу допринети променама уоченим код жена у средњим четрдесетим годинама, вероватно постоје и други, значајнији фактори који утичу на ове промене и код мушкараца и код жена. Идентификовање и проучавање ових фактора требало би да буде приоритет за будућа истраживања, закључује тим стручњака.

Без обзира на узроке, истраживачи свима препоручују да обрате посебну пажњу на здравље у неведеним годинама. Можете да повећате количину физичке активности и вежбања, смањите конзумацију алкохола и кофеина, како бисте живели у складу са овим биомолекуларним променама.