Редовна физичка активност, правилна исхрана и квалитетан сан заиста могу утицати на продужење животног века са физичке тачке гледишта. Али, шта је са емотивним аспектом здравља? То како се осећамо, како мислимо и шта радимо, како се опходимо према себи и другима такође утиче на то колико ћемо живети.
Стабилан брачни однос и животни век мушкараца
Психолози непрестано говоре да нам за дуг, испуњен и срећан живот није неопходна емотивна веза. И - у праву су. Осећај задовољства требало би да долази из нас самих. Али, чињеница је да, нарочито када су у питању припадници јачег пола, постоји мноштво предности који се одражвају на здравље и животни век, када је у животу присутан стабилан партнерски однос.
Мушкарци који су у браку имају готово четири пута веће шансе да искусе "квалитетно старење" о односу на самце, показала су најновија истраживања објављена на порталу International Social Work. Научници сугеришу да брачни статус игра врло важну улогу у физичком и менталном здрављу мушкараца, као и да доприноси њиховом социолошком статусу.
"Квалитетније" се стари у браку
Истраживачи су, за потребе своје студије, анкетирали 7.641 мушкарца старости 60 и више година, подељених у неколико различитих група: оне који се никада нису женили, који су дуже време у браку, који су дуже време удовци, који су већ дуго разведени или растављени, и слично, пренео је портал Бест Лајф Онлајн.
Сви испитаници морали су да испуне сва четири критеријума "квалитетног старења" - добро физичко и ментално здравље, добар социолошки статус и добар осећај по питању сопственог старења и боравка у својој кожи. Испоставило се да су они испитаници који су у браку најбоље оценили своје старење.
Шта је разлог "квалитетног старења"
"Може бити да је разлог "квалитетног старења" у браку заправо то да партнери један другога мотивишу да прихвате и одржавају добре навике, попут правилне исхране, остављања цигарета и других дуванских производа и укључивања редовне физичке активности у своју рутину", појаснио је професор Дејвид Бурнс у интервјуу за Бест Лајф Онлајн.
"Наравно, наше истраживање је тек почетак и потребно је још много изучавања ове теме како би се добро разумела корелација између брачног статуса и дужине животног века. Али, чак и у овој фази истраживања јасно је да стабилан партнерски однос има мноштво бенефита по физичко и ментално здравље, а самим тим и животни век", закључио је Бурнс.