Магазин
Нису само историјски локалитети: На УНЕСКО листи налазе се и популарне велнес праксе
На УНЕСКО списку светске баштине се већином налазе чуда архитектуре, природни локалитети и уметничка дела из целог света, али мање је познато она укључује и неке историјске здравствене праксе. Од сауна па до посебних лековитих напитака, ово су пет велнес обичаја из различитих древних култура који су данас заштићени.
Поред бројних историјских споменика који су под заштитом УНЕСКА, у ову листу спадају и неколицина традиционалних велнес обичаја који су данас распрострањени широм света. Осим што су корисни за здравље, такође представљају и кулутру места одакле су потекла.
Сауна у Финској
Названа и "црквом природе", сауна је омиљено место многим Финцима. Занимљиво је да постоји преко 3 милиона ових просторија испуњених паром, док у овој скандинавској држави живи око 5 милиона људи. Дакле, чак и 10.000 година након што се сауна појавила у Финској, још увек је омиљена велнес пракса.
За Финце, од којих 90 одсто користи сауну бар једном недељно, ова активност не служи само за прочишћавање тела од токсина и ублажавање стреса. То такође може бити друштвени догађај и прилика за спајање са природом. Породице и пријатељи се често састају да разговарају у сауни, од којих су многе смештене на живописним локацијама (поред језера, усред шуме или на планинама). На УНЕСКО листу је додата 2020. године.
Еликсир џаму у Индонезији
У највећем храму Индонезије, по имену Боробудур, уклесане су камене слике еликсира старе 1.200 година, а лековит напитак приказан на њима је и дан данас симбол здравља ове земље. Штавише, управо овај напитак је један од разлога зашто бројни туристи посећују ову земљу.
Пиће названо "џаму" је мешавина састојака који укључују ђумбир, лимету, куркуму и тамаринд. На острву Бали, многи кафићи и уличне тезге продају џаму, који регулише телесну температуру и служи се као лек.
Хладни џаму се нуди особама са температуром, док загрејани помаже онима који пате од грознице. Пију га Индонежани свих узраста, а првенствено га праве жене, од којих многе користе биље и зачине које саме узгајају.
Рецепти се разликују у зависности од региона, а његови произвођачи често прилагођавају дозе према потребама пацијента. Пиће је значајни део индонежанске традиције, тако да и туристи могу присуствовати часовима за прављење џаму напитка. Под заштитом УНЕСКА се налази од децембра 2023. године.
Јога у Индији
Туристи у Индији већ дуго одлазе у Индију да истраже свет јоге, у потрази за просветљењем, физичким и емоционалним исцељењем или из других личних разлога. Ова пракса постоји око 5.000 година и подразумева низ различитих поза, које могу варирати од једноставних до изазовних.
Јога је под УНЕСКО заштитом јер је у Индији хиљадама година практикују млади и стари, без дискриминације према полу, друштвеном статусу или религији. Многи странци такође могу да добију сертификат инструктора јоге у старим школама.
Тајландска масажа
Туристичке области Тајланда су преплављене салонима за масажу, зато што је традиционална тајландска масажа симбол културе ове земље, стар 2.500 година. На ову праксу се гледа као на спој уметности и науке и налази се под заштитом УНЕСКА од 2019. године.
Традиционални тајландски масери користе своје руке, стопала, колена и лактове да вешто гњече, савијају, истежу и стискају тела пацијената. Њихов циљ је да лече здравствена стања тако што одблокирају 72.000 "сена", то јест енергетских путева тела. У тајландском будистичком веровању, чишћење ових путева враћа хармонију између човекових унутрашњих елемената воде, ваздуха, ватре и земље, преноси "Нешнал џиогрефик".
Акупунктура у Кини
Пракса боцкања људске коже почела је у Кини пре скоро 5.000 година, а њени корени потичу из кинеске филозофије. Акупунктура је метода за балансирање енергија унутар људског тела, посебно тамне силе "јина" и светлости "јанга".
Слично тајландској масажи, акупунктура настоји да побољша ментално и физичко здравље тако што уклања блокаде у животној енергији. Ова енергија, позната као "чи", наводно тече дуж 12 путева у нама, од којих је сваки повезан са неким виталним органом или телесном функцијом. Акупунктуристи обично убацују 5 до 20 малих игала у одређене тачке на кожи пацијента.
При томе се овом праксом могу излечити различита стања, од мигрене, мучнине, болова у мишићима, до респираторних поремећаја и менструалних грчева. Неке студије су такође показале да акупунктура може да ослободи ендорфине, познате као "хормоне задовољства".
