Грлите се, здраво је: Загрљаји побољшавају имунитет и штите нас од вируса и других инфекција

Сезона прехлада и вируса је већ увелико ту, а борба са микроорганизмима који вребају са свих страна подразумева најразличитије тактике. Неко свој имунитет ојачава уношењем већих количина витамина и минерала путем исхране, неко - путем суплементације, а неко просто избегава да излази напоље и посећује места на којима се креће велики број људи како се не би заразио. 

Најбољи начин за заштиту од микроорганизама је и најједноставнији

Ове методе јесу делотворне (у великом броју случајева), али постоји много лакши и лепши начин да останемо здрави, сматрају научници. Кључ успеха у борби са вирусима и бактеријама лежи, по њиховом мишљењу, у што чешћем грљењу са драгим особама. Иако некима може звучати потпуно невероватно, јер се блиским контактом микроорганизми лакше могу пренети, ова метода је легитимна и научно потврђена.

Научници су добровољце изложили вирусу

До овог интересантног закључка научници су дошли путем истраживања које је укључивало 404 здраве одрасле особе, које су путем анкете одговарале на најразличитија питања о њиховој свакодневној рутини. Једно од питања које су научници поставили испитаницима било је и да ли се и колико се често грле. Након попуњене анкете, истраживачи су све испитанике намерно изложили честом облику вируса који се среће и у свакодневном животу, након чега су посматрали реакцију њихових организама.

Законитост у одговорима испитаника научницима је отворила очи

Пошто су изложени вирусу, сви испитаници су помно праћени од стране лекара. Испоставило се да су они добровољци који су се чешће грлили били отпорнији на инфекцију од оних који су се грлили ређе или се нису грлили уопште, преноси портал ХелтКер. "Грљење је заједнички параметар за све који се нису разболели", навео је доктор Рик Хенриксен. Објашњење стручњака је сасвим једноставно: грљењем умањујемо стрес, захваљујући чему наш имуни систем постаје отпорнији на заразе које вребају са свих страна.

Да ли ће они који не воле да се грле бити склонији вирусима и прехладама

"Ако не волите да се грлите то не значи да сте осуђени на то да проведете јесен и зиму са папирним марамицама у рукама и бочицом сирупа поред кревета", наводи Хенриксен. Али, требало би да појачано водите рачуна о хигијени. "Ако сте окружени људима који су прехлађени или заражени неким вирусом, постарајте се да редовно перете руке, а још боље - избегавате близак контакт са њима, као и дељење заједничког прибора за јело или посуђа. "И обавезно одмарајте: то је важно за имунитет", додао је стручњак.