Магазин
Упозорење или само сан? Шта нам говоре најчешће ноћне море
Губитак зуба, падање са висине, бежање од опасности... Ово су само неке од ноћних мора које нас редовно муче, а док су овакви снови обично реакција на стрес, лекове, одраз менталног здравља или неквалитетан сан, верује се да неке ноћне море имају конкретније узроке. Ево шта вам поручују ваши кошмари, као и који од њих се највише јављају код људи.
Интересантно је да људи широм света често пријављују исте ноћне море, без обзира на кулутуру и друштво у коме су одрасли. Недавно истраживање на око две хиљаде људи показало је да су пријавили падање као најчешћу ноћну мору - овај сан редовно има више од 64 одсто испитаника. Друге ноћне море које се многима јављају укључују пропуштање важног догађаја, касно буђење, смрт вољене особе, испадање зуба...
Стручњаци сугеришу да је осећај падања или сањање пада одговор на опуштање тела током успављивања, што се углавном заврши тако да се појединац нагло пробуди. Неки психолози сматрају да ово такође указује на несигурност, анксиозност, преоптерећеност или осећај као да особа нема контролу над одређеном ситуацијом у животу.
Стручњаци наводе да страшни снови које се јављају код милионе људи скоро увек укључују неку врсту преживљавања, што се лако може повезати са давним људским реакцијама на праисторијске опасности, са којима су се наши преци суочавали. Према студији, најчешће ноћне море су:
- Падање - 64,7 одсто
- Бежање од некога/нечега - 63,3 одсто
- Смрт - 54,9 одсто
- Дезоријентација - 53,8 одсто
- Бити у замци - 52,4 одсто
- Напад - 49,5 одсто
- Пропуштање важног догађаја - 43,7 одсто
- Касно буђење - 42,6 одсто
- Смрт вољене особе - 35,8 одсто
- Бити повређен - 35,1 одсто
- Губитак зуба - 34,3 одсто
- Природна катастрофа - 31,9 одсто
Након падања, нешто више од 63 одсто људи у накети пријавило је снове о бежању од опасности. Аутори тврде да сањање о бежању може бити повезано са урођеном реакцијом "бори се или бежи", ти јест сигналом да је ниво стреса код појединца повишен када доживљава неку врсту претње.
Сан да нас неко или нешто јури углавном има везе са оним од чега бежимо у стварном животу, а то може имати много облика: Можда бежимо од тешког разговора, рокова, прања судова или других обавеза које одлажемо... Сваки стресни период у животу може довести до јурњаве у сновима, а посебно су уобичајени за оне који избегавају сукобе и претерано испољавање емоција.
Губитак зуба је такође уобичајен сан, који погађа око 34 одсто испитаних људи, а овакав кошмар може имати више узрока. Може бити симптом стреса, негативних мисли о себи или симоболика страха. Здрави зуби су понос, снага и здравље - али када у сну испадају, то може значити да се не осећате самоуверено, да сте уплашени.
Према другим истраживањима, испадање зуба је врло чест кошмар, јер је откривено да су месечне Гугл претраге за ноћне море везане за зубе у просеку износиле чак преко 66 хиљада, и то у различитим деловима света, преноси "Јаху лајф".
Пропуштање важног догађаја или спавање до касно могу да указују на анксиозност и нервозу, посебно ако се у животу дешавају велике промене, као што је нов посао или селидба. Ту настаје притисак, јер желимо да себе представимо у најбољем светлу за нови почетак, а ови кошмари показују потпуно супротно од стандарда који смо себи поставили. Смрт вољене особе и природне катастрофе су примери ствари у животу које не можемо спречити, а када се јаве у сновима, често представљају страх од недостатка контроле.
Иако не би требало да доносимо закључке само на основу снова које имамо, некада могу бити добар показатељ да нам нешто тренутно изазива немир и страх у животу. Неке кошмаре можемо посматрати као знаке упозорења - онда можемо свесно да се позабавимо проблемима који нас муче чак и када спавамо.
