Магазин
Откривен "тренинг у капсули": Може ли једна таблета заменити 10 километара трчања
Зар не би било сјајно да можете само да попијете пилулу, а да ваше тело реагује као да сте управо истрчали десет километара? Можда звучи само као сценарио уз научне фантастике, али тим истраживача из Данске је дошао до овог открића које може наговестити будућност фитнеса. Али да ли је овако нешто заиста корисно и може ли таблета заменити трчање напољу или одлазак у теретану?
Пилула која би заменила тешке тренинге делује као добра идеја за оне који не воле да вежбају, али ипак желе резултате које би добили од трчања или других вежби. Ново откриће са Универзитета Архус у Данској, названо лек "ЛаКе", наводно доводи тело у метаболичко стање у које се оно доводи након трчања 10 километара, великом брзином и то на празан стомак. Да ли то значи да одлазак у теретану више неће бити потребан у будућности? Одговор није тако једноставан.
Лекови у замену за тренинг
Пре свега, лекови као што је ЛаКе се зову "миметици", јер они опонашају биолошке ефекте вежбања, без потребе да се те вежбе заиста раде. Ова идеја постоји већ неко време, а 2008. године је Институт Салк из Сан Дијега представио је лек под називом ГВ501516 (скраћено 516), који сигнализира кључним генима да сагоревају масти уместо шећера.
У тестовима на мишевима, два глодара обављала су исту количину дневне физичке активности, али је један од њих добијао дозу лека 516. Он је значајно повећао своју издржљивост и на крају теста је био много мршавији од другог. Ипак, варијанта 516 брзо је завршила на црном тржишту као забрањени допинг агенс, а Светска антидопинг агенција је издала упозорења да није безбедна за коришћење. Упркос томе, тренутно је у развоју много више миметика.
Такозвано Једињење 14, које је први пут откривено 2015. године, испрва се развијало као начин лечења других болести, пре него што су истраживачи открили да може да смањи ниво глукозе у крви, побољша толеранцију на глукозу и подстакне губитак тежине код гојазних мишева.
Од тада је урађено и више истраживања о Lac-Phe, хемикалији која се обично производи у телу кроз тренинг издржљивости, а проучаван је и молекул SLU-PP-332, који појачава метаболизам и издржљивост, помажући глодарима да трче 50 одсто даље него што су претходно могли.
Овај молекул, према научницима, говори скелетним мишићима да направе промене које обично изазива тренинг издржљивости, што може да помогне људима који су на дијети да одрже мишићну масу током процеса губитка тежине, а може и да заштити старије људе од саркопеније (губитка мишићне масе), с обзиром да њихова тела слабије реагују на вежбање, преноси "Гардијан".
"ЛаКе" је још увек у фази развоја и испитује се на лабораторијским мишевима, тако да није сигурно када и да ли ће се резултати видети на људима. Он подстиче брзи налет лактата у телу, што опонаша ефекат који обично осетимо након тренинга високог интензитета, а затим постепено повећање хемикалије зване бета-хидроксибутират (БХБ). БХБ је хемикалија која се синтетише у јетри из масних киселина да би телу обезбедила енергију када нема довољно глукозе.
Чини се да ове две промене снижавају ниво слободних масних киселина у крвотоку и потискују апетит, а управо ово су ефекти које бисте очекивали од вежбања на празан стомак, што може помоћи да се смањи ризик од стања као што су болести срца, мождани удар и дијабетес типа два. Пилула такође није показала знаке токсичности код пацова, за разлику од раних верзија 516, који је утицао на брзи раст ћелија рака код неких глодара.
Многи од горе поменутих лекова могли би да опонашају различите вежбе, а можда би се могле узимати у комбинацији са већ одобреним производима, као што је Оземпик. Ипак, постоје и бројна ограничења: Вежбање утиче на цело тело, а и целокупно здравље на позитиван начин, без обзира на брзину добијања резултата.
Чак и када би пилуле могле да опонашају ефекте вежбања, било би много теже створити психолошке предности које се јављају након успешног тренинга.
Дакле, још увек смо далеко од коришћења безбедних лекова који могу да симулирају ефекте вежбања, али ако се овај лек више развије у будућности, вероватно ће бити најкориснији за људе који су старији, болесни, немоћни или из неког другог разлога не могу да тренирају. Могу помоћи људима који се опорављају од операције или чак астронаутима који трпе губитак костију и губитак мишића, јер њихова тела мање раде у микрогравитацији.
Предности вежбања није лако опонашати са пилулама, а иако ћемо једног дана можда вежбати помоћу њих, за сада је ипак најбоље ослонити се на добри стари тренинг.
