Поређење сопственог изгледа са туђим је нездрава навика која се најчешће везује за жене, али развој друштвених мрежа је довео до велике несигурности и опседнутости величином сопствених мишића код мушкараца. Познати фитнес инфлуенсери често подстичу пратиоце да тренирају до изнемоглости, прате веома строге (углавном рестриктивне) режиме исхране и тврде да су ово неопходне навике које сваки мушкарац мора усвојити да би био привлачан, здрав, имао среће у љубави и животу...
Иако је мишићаво тело и раније било типичан стандард мушке лепоте, корисници друштвених платформи, попут Инстаграма и ТикТока, сада су ово довели до екстрема. Према њиховим правилима, свако ко није "максимално набилдован" је слабић, лењ и није "прави мушкарац".
Опседнутост величином мишића
Сходно томе, психолози сматрају да највећи фактор који открива да ли је мушкарац опседнут својим изгледом и величином мишића је његова реакција на коментаре и лајкове које добија на друштвеним мрежама. Такође, приликом ове врсте строге самопроцене, многи у обзир узимају и похвале које добијају други мушкарци на мрежама и теже да добијају исте реакције.
На пример, ако мушкарац објави фотографију са тренинга, на којој жели да покаже напредак у расту мишића након неколико месеци, па добије много лајкова и позитивних коментара, осећаће се задовољно, срећно и испуњено. Али ако на истој фотографији не добије никакве реакције или, још горе, људи га критикују и пишу да му мишићи уопште нису порасли и да изгледа "слабо", то може имати врло лоше последице на његово понашање и мисли.
Развија се мишићна дисморфија
Ово је опасно психолошко стање које се јавља највише код мушкараца, а карактеришу га несигурност, мржња према себи, разочарење, а у неким случајевима чак и депресија јер немају довољно велике мишиће, за разлику од оних које виде код других на интернету.
Све ово доводи до даљег претеривања у вежбању и дијетама, што код многих мушкараца ремети не само њихово физичко здравље, већ и слику коју имају о себи и свом изгледу. На крају, фитнес и достизање оваквих идеала постаје најважнија ствар у њиховим животима, тако да се дешава да њихов посао, пријатељства, љубавни живот и односи са члановима породице буду угрожени.
Истраживачи из Аустралије су тестирали учеснике на индикаторе мишићне дисморфије, а затим су их натерали да процене колико им важно да добијају пажњу на интернету, преноси "Њујорк пост". Нису били изненађени када су видели је више индикатора мишићне дисфорије било значајно повезано са давањем велике важности лајковима и коментарима на друштвеним мрежама.
Овај психолошки поремећај се све чешће развија међу младим генерацијама, посебно код тинејџера који редовно користе Инстаграм и ТикТок. Због тога настаје ризик да током одрастања немају меру у здравим навикама, јер иако је препоручљиво вежбати и водити рачуна о исхрани, свака врста претеривања доноси нездраве и сасвим супротне ефекте.