Увођењем само једне навике побољшаћете IQ свог детета за просечно 4 поена

Физичка активност се, по правилу, доводи у корелацију са одржавањем задовољавајуће физичке форме и доброг менталног здравља. Међутим, шпански научнци су у свом истражвању доказали да редовна умерена физичка активност, нарочито код деце и адолесцената, доприноси и побољшању њихових можданих способности, односно повећању квоцијента интелигенције. 

Како спорт утиче на развој интелекта код деце

Сагласно истраживању физичка активност има и антидепресивни ефекат захваљујући томе што утиче на систем награђивања у нашем мозгу и лучење хормона среће. Када се томе природа и тренирање моторичких функција резултат је још бољи - они не само да смо тренутно расположенији, већ је и њихов мозак спремнији да усваја нова знања и вештине. 

Да би дошли до овог закључка стручњаци са неколико универзитета у Шпанији спровели су метаанализу 14 постојећих истраживиања, у којима је укупно учествовало 3.203 испитаника узраста између 5 и 14 година. Посебан акценат они су ставили на њихову интелигенцију, али и способност логичког закључивања и коришћење претходно стеченог искуства.

Утицај физичке активности на IQ је значајан

Независно од квоцијента интелигенције деце и њиховог узраста, уочено је да физичка активност значајно доприноси побољшању тог параметра. "Програми физичких вежби повећавају IQ деце и адолесцената у просеку за 4 поена. Овај резултат је упоредив са напретком детета или адолесцента након годину дана континуираног учења", пренео је портал Педиатрикс закључак стручњака.

"Другим речима, подстицање на физичку активност код деце може имати дугорочно позитивно дејство на њихове интелектуалне способности, али и на ниво среће, друштвено-економски статус и опште физичко здравље у будућности", појаснили су аутори. Које су тачно вежбе најбоље за развој интелигенције код деце научници нису још увек открили, али ће то сигурно бити предмет неког наредног истраживања.