Месечарење, мање познато као сомнамбулизам, једнако је фасцинантно колико и чудно - то је врста парасомније и објашњено је као необично понашање која се јавља током спавања. Занимљиво је да наука каже да је уобичајено ходање у сну - неуобичајено: преглед истраживања из 2016. процењује да је само 1,5 одсто одраслих то урадило претходне године. Такође, према истој студији, скоро 7 одсто одраслих је ходало у сну у неком тренутку свог живота.
Истраживања показују низ пријављених искустава месечара, укључујући буђење на балкону у 5 сати ујутро без одеће, пузање у дневној соби на све четири ноге, мазање скоро читаве кутије скупе креме за лице.
Зашто људи устају из кревета и раде разне бизарне ствари
Ходање у сну се изгледа дешава када се неко делимично пробуди из дубоког сна, и тако буде у 'хибридном стању' у којем 'спава будан' и људи су тада способни да ураде неке чудне ствари којих се ујутру можда ни не сећају", каже др Франческа Сиклари, а пише "Тајм".
Ипак, истраживачи не разумеју у потпуности зашто неки људи буду у овом стању. Ходање у сну можда има везе и са генетиком, а одређени лекови, поремећаји спавања и друга медицинска стања такође могу учинити некога склоним ходању у сну, према клиници Мејо.
"Деца чешће ходају у сну него одрасли, можда зато што се њихов мозак још развија. Већина људи прерасте ходање у сну у раној одраслој доби, али неки га понављају током стресног периода или умора", каже професорка Џенифер Мартин.
Да ли је месечерање лоше по здравље
Постоји већа вероватноћа да месечари буду уморнији, поспанији и да пате од несанице, што сугерише да навика понекад може да поремети квалитет сна, али:
"Месечарење није инхерентно проблематично. То није лоша или добра ствар за ваше здравље. То је више интересантан феномен", појашњава Мартин.
Више забрињавају безбедносни проблеми који се могу појавити када је неко у покрету. Људи се спотакну или падну када су полубудни, или још горе - Мартинов пацијент је једном возио ауто док је спавао, а пацијент једног другог доктора пао је са балкона. "Обично су ствари које људи раде када ходају у сну једноставнија понашања, али понекад може бити проблем", наглашава др Мартин.
Када је потребно, доктори преписују одређене лекове, али у овим ситуацијама рад да се смањи стрес је веома корисно, јер ходање у сну има тенденцију да се појача током периода анксиозности, појашњавају стручњаци.
Редовни месечари такође треба да размотре мере предострожности, а ако живите са месечарем, можда сте чули мит да не би требало да их будите док су у покрету - најбоља ствар коју можете учинити за особу која лута током ноћи је да је нежно вратите у кревет.