Тренинг или нешто више: Када однос са личним тренером прелази границе

Људи се учлањују у теретане у нади да ће побољшати здравље, али и изглед, па се многи тада определе за сарадњу са личним тренером, како би пронашли некога ко ће се посветити њиховим потребама и жељама.

Међутим, оно што почне као професионални однос може убрзо прерасти у значајну емционалну везу. Личне границе могу постати нејасне, а правила понашања занемарена, тако да неки развију много интимнији однос са тренером него што су испрва могли да замисле. Није ретка ситуација, а овај феномен има неколико логичних објашњења, према психолозима.

Пре свега, често смо најрањивији управо пред личним тренером. Осим што нас бодри када себе гурамо до физичких граница и откривамо нове способности (али и слабости), између свих склекова, искорака и дизања тегова, неизбежно је водити разговоре са њим.

Блискост почиње да се развија, али је таква наклоност често једнострана, јер је клијент тај који много чешће дели своју интиму са тренером. Постепено му открива детаље о свом животу, дели ствари које можда не би рекао ником другом, а у неким случајевима дође и до заљубљивања.

Зашто се људи вежу за личног тренера

Један од главних разлога зашто неки воле да проводе време са личним тренером су реакције мозга на вежбање - када тренирамо, ослобађамо ендорфине, то јест "хормоне среће". Због тога се вежбање везује за побољшање расположења и квалитета живота, а када је тренер тај који је имао највећу улогу у проузроковању овакве хемијске реакције, аутоматски осећамо позитивне емоције када смо у његовој близини. Неки ово могу схватити као привлачност или као нешто дубље.

Они који нису навикли на теретану могу да осећају несигурност када се први пут суоче са таквим окружењем - али ако имају тренера, он ће им помоћи да им буде пријатно и помагати им при сваком кораку, те се може јавити осећај велике захвалности и привржености.

Осим тога, неки су навикли да је лични тренер тај који доноси све одлуке везане за њихов режим исхране и вежбање, па подсвесно почну да се ослањају на његово мишљење и за сва друга животна питања. Одлазак на тренинг такође многима служи као омиљени бег од реалности, преноси "Тајмс", тако да ту врсту менталног одмора и уживања лако везују са особу са којом на тренингу проведу највише времена - а то је управо тренер.

Како здрав однос између клијента и тренера треба да изгледа

Док у неким ситуацијама заиста може да дође до развоја емоција и да однос прерасте у нешто више, наведени примери су често једини разлози зашто неко може да осећа повезаност са личним тренером.

Важно је имати у виду да је тренер ту да нам помогне у развијању добрих навика, али да он није некога кога смо ангажовали као психолога, нити има обавезу да слуша о нашим проблемима који нису везани за здравље, исхрану и вежбе. 

Најбоље је такву сарадњу посматрати искључиво као пословни однос. Запитајте се - да тренера не плаћате за његове услуге и време, да ли бисте се добро слагали, односно да ли би био ваш први избор? Да ли би заиста проводио толико времена са вама? Имате ли довољно заједничких тема за разговор и када не бисте више пута недељно вежбали са њим?

У већини случајева, одговор је одричан, а то је сасвим довољан подсетник да тренер треба да има искључиво улогу тренера, а не пријатеља, терапеута или љубавника.