Магазин
Заборавите петак и суботу: Ово је дан у недељи када смо најсрећнији
Постоји веза између доброг расположења и одређеног дана у недељи (а да није викенд), као и годишњег доба. Откривено је и да јутро, поподне и вече могу направити велику разлику у томе како се осећамо и да ли смо оптимистични - другим речима, ако осетите негативне емоције чим зађе сунце, али вам није јасно зашто - нисте једини, а за то постоји научно објашњење.
Људи се генерално осећају "изузетно добро" када се пробуде, али се постепено осећају све лошије како се ближи поноћ, открила је нова студија. Потврђено је и оно у шта многи већ верују, а то је да се човек осећа срећније и боље током летњег периода, него када је зима.
Стручњаци су анализирали податке прикупљене од скоро 50 хиљада одраслих у оквиру социјалне студије Универзитета у Лондону о ковиду-19, која је пратила испитанике од марта 2020. до марта 2022. године.
Промене у стању менталног здравља и благостања током дана се могу објаснити и физиолошким променама везаним за биолошки сат човека, сматрају истраживачи.
"Кортизол, хормон који је задужен да обезбеди довољно енергије у тренуцима стреса, регулише расположење, мотивацију и страх. Достиже врхунац убрзо након буђења, а најнижи је када је време за спавање", закључили су стручњаци. Због тога су наше мисли о животу често много оптимистичније ујутру него увече, а ово су потврдиле бројне друге студије.
Људи су најсрећнији када дође овај дан у недељи
Посматрано је неколико варијација у менталном здрављу, као што су симптоми депресије или анксиозности, срећа, задовољство животом, осећај да је живот вредан труда и усамљеност.
Учесници у студији одговарали су на питања као што су: "Прошле недеље, колико сте били срећни?", "Колико сте били задовољни својим животом?" и "У којој мери сте сматрали да су ствари које радите у свом животу вредне труда?" Фактори као што су старост, здравствено стање и да ли су људи запослени или не су узети у обзир.
Резултати су показали да су срећа, задовољство животом и труд вредан пажње били већи понедељком и петком него недељом, а срећа је била највећа уторком.
Међутим, није било доказа да се усамљеност, која је такође била анализирана код свих учесника, разликује по данима у недељи. Истраживачи су рекли да разлике уочене између радних дана и викенда могу бити вођене стварима као што је распоред дневних активности, које се вероватно у већини случајева разликују између викенда и радних дана, преноси "Телеграф".
Резултати сугеришу да су ментално здравље и добробит људи углавном бољи ујутро и лошији увече, а овај образац би могао да се појави и у зависности од тога када људи одлуче да одговоре на анкету: На пример, вероватније је да ће они који се већ осећају боље ујутру попунити анкету у то време.
Ако се веза између доба дана и дана у недељи са расположењем потврди, ово би могло имати важне практичне примене у терапијама за ментално здравље, што би људима такође помогло да узимају у обзир доба дана када реагују на одређене животне ситуације.
