Све више жена старијих од 40 година пати од поремећаја у исхрани: Менопауза као кључни фактор

Најчешћи облик поремећаја код жена у овом животном добу је преједање, затим булимија, али све више се бележи и појава различитих метода "детоксикације тела", укључујући злоупотребу лаксатива. Иако ређе, јавља се и анорексија, као и све присутнија орторексија - опсесија "здравом" исхраном и интензивним вежбањем - што понекад може довести и до озбиљне неухрањености.

Подаци из више извора показују да између два и седам одсто жена старијих од 40 година испуњава критеријуме за дијагнозу поремећаја у исхрани, док друга истраживања наводе да чак 13 одсто жена старијих од 50 година пати од неког облика ових поремећаја. Постоје и студије које процењују да би до 30 одсто жена у средњем добу могло испољавати симптоме, што указује да је стварна распрострањеност знатно већа него што се до сада мислило.

У многим случајевима, кључну улогу у развоју ових поремећаја играју промене повезане са перименопаузом и менопаузом. Хормонске турбуленције у овом периоду утичу не само на телесни састав, већ и на психичко стање и перцепцију о себи.

Снижење нивоа естрогена, слично хормоналним променама у пубертету, има значајан утицај на продукцију серотонина, неуротрансмитера који регулише расположење, али и на метаболизам, апетит и начин складиштења масти. Често долази до пораста телесне масти, нарочито у пределу стомака, као и до смањења мишићне масе и енергије. То све заједно може довести до незадовољства сопственим телом и већег ризика за настанак поремећаја у исхрани.

Менопауза се такође поклапа са фазом живота у којој се дешавају бројне промене: Деца одлазе од куће, појављују се проблеми у браку и каријери, а све више се осећа терет који доноси брига о старијим члановима породице. Под таквим околностима, контрола над уносом хране или телесном тежином може постати начин да се поврати осећај сигурности и предвидљивости, што је често покретач ових поремећаја у средњем добу.

Шта стоји иза каснијег развоја поремећаја у исхрани

Жене у средњим годинама често се суочавају са дубоким унутрашњим немиром, а осећај да се бар нешто у животу може контролисати понекад се манифестује кроз строгу контролу исхране, вежбања и тежине. То постаје начин да се одржи осећај реда у тренуцима када све остало делује непредвидиво.

Ово осећање додатно се појачава због културолошких притисака (идеала младости и виткости који су присутни деценијама) који долазе у сукоб са стварним физиолошким променама. Како тело природно почиње да се мења, жене се често налазе у ситуацији да не могу више да се уклопе у стандарде које им друштво поставља - истраживања указују да велика већина жена у средњем добу изражава незадовољство својом тежином, што сведочи да је реч о друштвеном, а не индивидуалном проблему.

Савремени трендови, као што је популарност лекова за мршављење или онлајн садржаји који величају екстремну мршавост, додатно оптерећују жене у овом осетљивом животном периоду. Очекује се да изгледају као да су деценијама млађе, упркос променама које доноси перименопауза, као што су флуктуације тежине, губитак мишићне масе, промена структуре косе и текстуре коже.

Жене које су се у младости или адолесценцији бориле са поремећајима у исхрани посебно су рањиве. Улазак у менопаузу често враћа осећаје и обрасце понашања који су некада били присутни, чак и ако нису били дијагностиковани или третирани.

Поред тога, анксиозност и депресија - две честе дијагнозе у средњим годинама - могу додатно појачати ризик или интензитет поремећаја у исхрани. У питању су комплексна стања, уско повезана с менталним здрављем, која се често јављају у комбинацији с другим психолошким и физиолошким тегобама.

Како препознати проблем

Један од највећих изазова у лечењу поремећаја у исхрани у средњим годинама је препознавање самог проблема. Понашања која указују на поремећај могу бити маскирана као "здрави стил живота", дијете или жеља за "детоксом", што их чини мање уочљивим.

Опсесија храном, тежином или изгледом, избегавања оброка, друштвених ситуација које укључују храну, прекомерно вежбање и употребе лаксатива... Наведена понашања указују на то да је потребна стручна интервенција. Што се поремећај раније препозна и почне лечити, то је већа вероватноћа потпуног опоравка, преноси "Нешнал џиогрaфик". 

Добра вест је да су терапије базиране на доказима веома ефикасне и у средњем добу. Жене у перименопаузи и менопаузи, ако добију адекватну помоћ подршку, имају велике шансе за опоравак.