Због чега смо малаксали ујутру и када је то повод за бригу, објашњава руски доктор

"Јутарња малаксалост може бити повезана са хроничним стресом и конзумацијом масне и зачињене хране пред спавање", појашњава руски лекар Светлана Роженцова. "На ово стање", наводи она, "могу утицати и касни одлазак у кревет и недостатак квалитетног сна". Када је реч о нездравим навикама услед којих се малаксалост јавља, довољно је само елиминисати их из живота, али када су узрок томе проблеми са штитном жлездом и друга здравствена стања, ствари су компликованије. 

За ова обољења је карактеристична јутарња малаксалост

Особе са хипертиреозом (стањем у коме долази до прекомерног стварања хормона штитне жлезде) такође могу осећати поспаност, малаксалост и имати проблеме са концентрацијом одмах након буђења, а сличне симптоме могу примећивати и пацијенти са хроничним кардио-васкуларним обољењима, анемијом и дефицитом витамина Б12 и магнезијума у организму, чији недостатак изазива умор након буђења и осећај поспаности и ошамућености", додаје стручњак.

Апнеја у сну у комбинацији са синдромом немирних ногу такође изазивају малаксалост

Јутарњу малаксалост могу осећати и људи који пате од апнеје у сну - за ово стање карактеристични су краткотрајни прекиди дисања у сну, услед којих долази и до честих буђења, па организам не стигне да се опорави од дневног умора и оптерећења. "Недостатак кисеоника додатно утиче на гомилање умора", надовезује се Роженцова. Осим тога, особе са апнејом често и гласно хрчу и пате од синдрома немирних ногу, који им додатно ремете квалитетан сан, пишу РИА Новости.

Јутарња малаксалост није увек разлог за бригу, наводи руски стручњак

Уколико су за јутарњу малаксалост одговорна нека од поменутих здравствених стања, није довољно само регулисати навике - потребно је обавезно посетити лекара, како би се пронашло најоптималније решење. У случају да осим малаксалости постоје и вртоглавице, отежано дисање, аритмије и нагле промене у телесној маси, са одласком лекару не треба часити ни часа - можда је по среди и неки обзиљнији здравствени проблем, који још увек није дијагностикован, а који захтева правовремену реакцију.