Фазе прехладе: Колико дуго трају симптоми

Прехлада, која погађа горње дисајне путеве (нос, синуси и грло), пролази кроз четири фазе и у свакој фази могу се јавити различити симптоми. Ево прегледа кад су симптоми најизраженији и када ћете се осећати боље.

Фаза 1: Инкубација (дана до недеља пре симптома)

Инкубациони период је време од тренутка инфекције до појаве првих симптома и код већине вируса прехладе овај период је врло кратак. Обично се први симптоми јаве 2-3 дана након уласка вируса у организам, али понекад то ипак варира. 

Фаза 2: Рани симптоми (1–2 дана)

Траје отприлике један до два дана од појаве првих знакова. Обично почиње:

• надражајем у грлу који прераста у бол
• цурењем из носа
• умором и повећаном исцрпљеношћу
• кијањем и запушеношћу

Од момента када се симптоми појаве - заразни сте. То значи да вирус можете пренети другима ако не предузмете мере опреза.

Фаза 3: Врхунац симптома (2-4 дана)

Ова фаза траје два до четири дана. У том периоду ћете се најгоре осећати, јер симптоми постају најјачи. Уобичајени симптоми могу да варирају у зависности од вируса, али најчешће укључују:

• болове у телу
• јаку запушеност и цурење носа
• кијање и кашаљ
• промуклост
• губитак укуса и мириса
• притисак у ушима и синусима

Могућа је и повишена температура, али је она чешћа код деце него код одраслих. Сви ови симптоми јављају се зато што се имуни систем бори против инфекције.

Да бисте ублажили симптоме, можете:

• узети лекове без рецепта уз савет фармацеута
• одмарати
• пити што више течности да избегнете дехидратацију
• инхалације
• избегавати пушење, јер додатно иритира слузокожу

Одрасли могу да користе сирупе против кашља, али код деце пре давања било ког лека, консултујте педијатра.

Фаза 4: Опоравак (до 10 дана)

Почиње када најјачи симптоми почну да се смирују и траје док се потпуно не повратите. Можда ћете се осећати боље и враћати се уобичајеним активностима, али неки симптоми могу да потрају и до две недеље.

Ако кашаљ дуго траје, обратите се лекару да бисте искључили могуће компликације као што је упала плућа.

Постинфективни кашаљ

Траје и до осам недеља и најчешће је последица упале и секрета који надражују грло. Чешћи је након грипа и ковида, али се јавља и после јачих прехлада. Људи са овим кашљем углавном нису заразни, под условом да су сви други симптоми прошли.

Колико дуго сте заразни

То зависи од врсте вируса, али уопштено важи:

Треба избегавати контакт са другима док немате температуру најмање 24 сата и док симптоми јасно не ослабе. Да бисте спречили ширење инфекције, помажу:

• редовно прање руку
• дезинфекција површина
• ношење маске
• проветравање и прочишћивање ваздуха, пише Вери вел хелт.