Чишћење снега може бити опасно за срце, упозоравају стручњаци

Чишћење снега једна од физичких активности које могу додатно оптеретити срце, нарочито код људи који нису навикли на редовну физичку активност. Бројне научне студије указале су на опасности које чишћење снега представља и за особе са већ срчаним обољењима, али и за оне без раније дијагностикованих проблема.

"Скидање мање количине снега са тротоара можда не делује као тежак посао. Ипак, напор приликом чишћења тешког снега може бити подједнако захтеван за срце, па чак и захтевнији од теста оптерећења на траци за трчање, према истраживањима која смо спровели. На пример, након свега два минута чишћења снега, пулс учесника у студији прелазио је 85 одсто максималне срчане фреквенције, што је ниво који се иначе очекује током интензивних аеробних тестова. Највећи удар трпе управо они који су у најслабијој физичкој форми", указују стручњаци.

Шта кажу студије

И сами зимски услови уопште доприносе повећаном ризику. Ниске температуре могу повисити крвни притисак, док истовремено доводе до сужавања коронарних артерија. Ти фактори, у комбинацији са убрзаним пулсом услед додатног физичког напора, могу повећати ризик од акутних срчаних догађаја. Постоје чак и студије које показују повећан ризик од срчаног удара код људи који користе моторне машине за чишћење снега. Слично као и код напора приликом гурања лопате, и гурање машине за снег може брзо подићи пулс и крвни притисак.

Истраживање спроведено у Канади пре неколико година показало је да се након снежних падавина повећава ризик од срчаног удара код мушкараца, али не и код жена. Студија је утврдила да је, у поређењу са данима без снега, обилан снег, око 18 до 20 центиметара, повезан са 16 одсто већом вероватноћом да мушкарци буду примљени у болницу због срчаног удара, као и са 34 одсто већим ризиком од смртног исхода услед срчаног удара.

"Последице уклањања снега посебно су забрињавајуће код особа које већ имају кардиоваскуларне факторе ризика, као што су седентарни начин живота или гојазност, активни или бивши пушачи, дијабетес, повишен холестерол или висок крвни притисак, као и код људи који су већ претрпели срчани или мождани удар. Особе са овим карактеристикама, као и они који су имали бајпас операцију или коронарну ангиопластику, једноставно не би требало да чисте снег", наглашавају стручњаци.

Најважније бити свестан ризика, добро се припремити и радити полако, уз честе паузе. Чак и релативно здраве особе треба да имају на уму да је чишћење снега лопатом физички мање напорно него његово подизање и бацање, пише Американ харт асосијешн.