Испоставља се да поподневни умор није само субјективан осећај, већ има свој прави "временски печат". Према новој анкети спроведеној међу 2.000 испитаника, ниво енергије код већине људи достиже најнижу тачку у 14:06 - најчешће након што направе паузу од рада и оду на ручак.
Управо тај тренутак потврђује оно што запослени и студенти одавно осећају - после времена које се користи за оброк концентрација пада, па се јавља умор. Многи испитаници су чак рекли да би морали да удвоструче тренутни ниво енергије ако би желели да без проблема испуне остатак свакодневних обавеза.
Анкета такође показује да недостатак енергије може да има врло конкретне последице. Три четвртине испитаника сматра да би зарађивали више када би имали више снаге током дана, док 71 одсто запослених верују да би били срећнији када би лакше "изгурали" до краја дана.
Чак 44 одсто наводи да примећује да им се ниво енергије с годинама смањује, а када су замишљали шта би радили да имају неограничену енергију, најчешће би рекли да им тада приоритет не би била каријера - 18 одсто испитаника је рекло да би проводило више времена са пријатељима или породицом, уместо да завршавају још задатака.
Умор као свакодневна препрека
Скоро половина испитаника (44 осто) каже да нема снаге да вежба онолико често колико би желела, као и да њихов друштвени живот такође трпи последице - 34 одсто наводи да их умор спречава да се виђају са пријатељима колико би желели. Многи су такође рекли их спречава да уживају у активностима на отвореном (31 одсто), као и да им отежава свакодневну припрему домаћих оброка (29 одсто).
Око 45 одсто каже да су често превише исцрпљени да би радили ствари у којима иначе уживају, док 56 одсто осећа да им мањак енергије отежава да уопште заврше обавезе. Четвртина испитаника истиче да се након целог радног дана и даље осећају потпуно истрошено.
Осећај кривице додатно погоршава ситуацију. Трећина испитаника највише замера себи што занемарују физичку активност, док други наводе да им смета неред у кући, мањак бриге о себи и недовољно времена проведеног са блиским људима.
Када су упитани којим данима би најрадије желели да буду пуни енергије, навели су понедељак, петак и суботу.
Истраживање показује и јасну везу између енергије и задовољства животом: Више од седам од десет испитаника каже да би били срећнији када би имали више снаге током дана, преноси "Стади фајндс". Пад енергије око 14:06 за многе је тренутак када обавезе одједном постају много теже него што делују, а управо ова анкета служи као подсетник да умор није само пролазно стање, већ нешто што утиче на здравље, односе и свакодневне одлуке - али и јасно показује шта нам је, на крају дана, заиста важно.