Синдром експлодирајуће главе: Зашто чујемо "експлозију" док тонемо у сан

Упркос застрашујућем имену, синдром експлодирајуће главе није опасан, није болан и није знак да нешто није у реду са мозгом. То је заправо врста поремећаја сна познатог као парасомнија - необична искуства која се јављају током спавања или током прелаза између сна и будности.

Код овог синдрома особа "чује" изненадан звук који као да потиче из дубине главе. То је чулна перцепција коју ствара мозак, а не стварни спољашњи звук. Обично се јавља приликом уласка у сан или буђења, најчешће када је особа поспанa и на ивици да заспи.

Људи често описују изненадан прасак или гласан метални звук, пуцњеве, експлозију, удар таласа, зујање струје, лупање врата или ватромет.

Синдром експлодирајуће главе може бити веома застрашујућ. Гласан звук може бити праћен и другим сензацијама, укључујући кратак убод бола у глави (иако обично није болан), бљескове светлости, осећај изласка из тела или осећај да струја пролази кроз тело.

Епизода траје само делић секунде или неколико секунди и обично потпуно нестаје када се особа пробуди. Неки људи доживе само једну епизоду, док други могу имати повремене нападе или кратке серије пре него што стање престане.

Такође, може бити дезоријентишући или застрашујући, јер се најчешће јавља док особа тоне у сан. Због тога што је изненадан, многи страхују да су доживели мождани удар или напад, или да се догодило нешто катастрофално. Неки га тумаче као натприродан или злокобан догађај.

Нелагодност није изазвана болом, већ збуњеношћу и алармном реакцијом организма. Мозак је делимично будан, дезоријентисан и накратко активира систем "бори се или бежи".

Све је у глави: Ова навика може да ублажи умор као додатни сат спавања

Шта га изазива

Тачан узрок није познат, али истраживачи су предложили неколико теорија.

Пошто се епизоде јављају током прелаза у сан и из сна, могу бити повезане са истим процесима који изазивају такозване хипнагогичке халуцинације (живописна чулна искуства приликом успављивања). Како заспимо, различити делови мозга се постепено искључују у усклађеном редоследу.

Код синдрома експлодирајуће главе, тај процес може бити повезан са гашењем неуронских система који инхибирају обраду слушних сигнала. Мозак то може протумачити као гласан звук.

Друга теорија указује на краткотрајно смањење активности можданог стабла, посебно ретикуларног активирајућег система (који регулише прелаз између будности и сна).

Обично не укључује бол и зато се разликује од главобоља и мигрена. 

Колико је чест

Јавља се код најмање 10 одсто популације, а око 30 одсто људи ће га доживети бар једном у животу. Може се јавити у било ком узрасту, често након 50. године. Можда је нешто чешћи код жена, али није јасно зашто.

Вероватнији је код особа које имају друге поремећаје сна, као што су несаница или парализа сна.

Такође је повезан са:

• повећаним стресом или емоционалном напетошћу
• анксиозношћу
• поремећеним обрасцима спавања или лошим сном
• праћеним дневним умором

Како се лечи

Синдром је безопасан и није знак озбиљног проблема са мозгом. Епизоде су обично кратке и могу се јављати повремено или у кратким серијама пре него што саме престану.

Када људи схвате да стање није опасно и није знак оштећења мозга или тешке болести, епизоде често постају ређе и мање застрашујуће.

Лекови се разматрају ако су епизоде честе и веома узнемирујуће, али не постоје велика клиничка истраживања која би водила терапију. 

Ипак, треба потражити савет лекара ако се епизоде јављају често, утичу на квалитет живота или изазивају велику узнемиреност, пише Сајанс Алерт.