Магазин
Како спавате, тако мислите: Шта положај у сну може да говори о вашој личности
Начин на који спавамо није само случајност и питање удобности. Од нивоа стреса до начина на који се носимо са људима, наш положај тела током сна - који се често назива и "положај душе" - може да открије много више о нама него што мислимо.
Иако се чини да је положај у ком спавамо само ствар навике, стручњаци све чешће указују да он може имати и дубље значење. Када заспимо, подсвест преузима контролу, а тело престаје да "глуми" улоге које играмо током дана. откривају оно што иначе прикривамо.
Ипак, психотерапеут Јуриј Вјалба наглашава да ови обрасци нису дијагноза, јер на њих утичу и фактори попут температуре, душека и општег здравља. Ипак, ако неко из ноћи у ноћ заузима исти положај, то може указати на одређене црте личности и унутрашња стања:
"Ембрион": Потреба за сигурношћу
Један од најчешћих положаја спавања је онај у коме особа лежи на боку, са коленима привученим уз груди. Тело је склупчано, као да покушава да заузме што мање простора, а овај положај се често повезује са потребом за сигурношћу и заштитом.
Људи који су осетљивији, склони анксиозности или пролазе кроз тежак период често несвесно бирају овај положај. Што је тело више затворено и напето, то може указивати на већи ниво унутрашњег стреса.
"Сфинга": Контрола и скривена напетост
Спавање на стомаку, са рукама испод јастука или изнад главе, делује као опуштен положај - али често крије супротно. Овде је присутна потреба за контролом и несвесно избегавање рањивости.
Овај положај се повезује са перфекционизмом и унутрашњом напетошћу - као да не жели да "окрене леђа" непознатом, чак ни у сну. Занимљиво је да управо овај положај може утицати на квалитет сна, јер отежава дисање и циркулацију, што је разлог зашто се чешће повезује и са ноћним морама.
"Чапља" или "крокодил": Између блискости и дистанце
Положај на боку, са једном ногом испруженом, а другом савијеном, делује као компромис између два стања, па се зато повезује са људима који истовремено траже блискост и задржавају дистанцу.
Ове особе могу бити променљивог расположења и непредвидиве, али и веома енергичне. Савијена нога симболично одражава спремност на реакцију, било да је реч о повлачењу или суочавању.
"Краљевска" поза: Самопоуздање и осећај сигурности
Лежање на леђима, са опуштеним, испруженим рукама и ногама, сматра се најприроднијим и најздравијим положајем. Истовремено, он носи и јасну психолошку поруку - указује на унутрашњу стабилност, самопоуздање и осећај сигурности. Особе које спавају овако немају потребу да се "затварају" или штите, већ делују отворено и директно. Често су навикле да буду у центру пажње и да преузимају иницијативу.
"Звезда": Отвореност са дозом егоцентричности
Када неко спава раширених руку и ногу, заузимајући што више простора, то указује на изражену друштвеност и енергију. Такође, људи који у овој пози спавају лако ступају у контакт са другима и често су центар друштва. Ипак, овај положај открива и другу страну - понекад своје потребе стављају испред туђих, што може деловати као егоцентричност.
"Мали војник": Дисциплина и контрола
Положај на леђима, са рукама уз тело, делује строго и контролисано - и управо одражава такве карактеристике. Ове особе су дисциплиноване, затворене и често веома захтевне према себи. Не воле хаос, буку и трачеве, али им опуштање представља проблем. Тело које остаје укочено чак и у сну може указивати на страх од показивања слабости и потребу да се све држи под контролом.
"Благајник": Равнотежа и прилагодљивост
Спавање на боку, са испруженим ногама и рукама испод главе или јастука, најчешћи је положај - око 40 одсто људи спава на овај начин, пишу "Аргументи и факти".
Он се повезује са отвореним, друштвеним и прилагодљивим особама. Ови људи лако граде односе, не задржавају љутњу и умеју да се уклопе у различите ситуације. У питању је нека врста "златне средине" између затворености и потпуне изложености.
Live
