Пушење нас излаже ризику од рака, можданог удара, срчаног удара, болести плућа и других здравствених проблема. Та непотребна навика утиче на све, од изгледа коже и ноктију до начина на који ткива, органи, па чак и ДНК функционишу. Ефекти пушења на тело почињу од тренутка када се запали цигарета - хиљаде хемикалија које се ослобађају сагоревањем дувана започињу своје штетно путовање чак и пре него што се повуче дим, пише Кливленд клиника.
READFULLTEXT
Наша плућа су еволуирала тако да могу да се опорављају од оштећења, али код неких пушача последице могу бити трајне: "Некада се сматрало да плућа не могу да се обнове. Ипак, сада знамо да то није тачно. Уопштено говорећи, плућа могу да се опораве када престанете да пушите", кажу лекари.
Пушење, у суштини, оштећује плућа, али плућа имају значајну способност да сама себе поправљају. Она су еволуирала тако да се изборе са загађењем или инфекцијама изазваним бактеријама и вирусима.
"Пошто су плућа толико важна, без њих не можемо да преживимо, морала су да развију ту способност", наглашавају стручњаци.
Ипак, упозоравају да то не треба користити као изговор за пушење. Пушење и вејповање излажу плућа већој количини токсичних честица него што могу да поднесу. Такође, сваки организам је другачији, па се код неких људи плућа не обнављају тако успешно као код других, због чега су подложнији трајним оштећењима ткива.
"Иако је углавном тачно да престанак пушења може значајно да побољша здравље плућа, то не значи да сте потпуно без ризика. Могуће је да су већ настале мутације, генетске промене или оштећења ткива, а то може утицати на целокупно здравље плућа, убрзати њихово пропадање са годинама или довести до рака", кажу. Саветује се пушачима да оставе цигарете што раније, јер се, слично као и кости, плућно ткиво с годинама све теже обнавља.
Здрав начин живота такође може да помогне
"Физичка активност је веома важна. Баш као што вежбање одржава мишиће здравим, на неки начин исто важи и за плућа. Тако се побољшава способност размене гасова и снабдевање организма кисеоником", истичу лекари, преноси Гардијан.