Руско Министарство просвете израдило је препоруке за коришћење дигиталних уређаја код деце, предлажући да се време проведено испред екрана ограничи у складу са узрастом.
Према документу у који је РИА Новости имала увид, за децу до две до три године препоручује се да се употреба телефона, таблета и других дигиталних уређаја сведе на минимум. Уместо тога, предност би требало да имају традиционални облици развоја и васпитања, као што су игра, креативне активности и дружење са породицом.
За децу узраста од две до три године препоручено време коришћења дигиталних уређаја не би требало да прелази 20 минута дневно.
Деца од три до седам година не би требало да проводе више од једног сата дневно испред екрана, док је за узраст од седам до 11 година препоручено ограничење сат и по дневно.
За тинејџере узраста од 11 до 16 година препоручује се највише два сата дневно коришћења дигиталних уређаја.
У препорукама се наводи и да је важно да се време проведено испред екрана редовно смењује физичком активношћу, као и да родитељи обрате пажњу на правилно држање тела, оптерећење вида и слуха током коришћења телефона, таблета и рачунара.
Од гојазности до успореног развоја: Последице прекомерног времена пред екраном
Стручњаци упозоравају да прекомерно коришћење телефона, таблета и рачунара код деце може да остави последице на њихов физички и когнитивни развој. Поред мањка кретања, дуже време проведено испред екрана повезује се са повећаним ризиком од гојазности, али и са успоренијим развојем појединих способности.
Деца која већи део дана проводе у статичном положају троше мање енергије, што временом повећава ризик од прекомерне телесне тежине, упозорава ендокринолог Наталија Мокришева.
"Што више времена дете проводи пред екраном, то је већи ризик од недостатка физичке активности и проблема са сагоревањем енергије коју уноси храном", навела је Мокришева.
Она додаје да правилан развој захтева не само уравнотежену исхрану, већ и свакодневно кретање и физичку активност.
Поред тога, све је више истраживања која указују да прекомерно време проведено пред екранима може да утиче и на ментални развој деце. Једна студија показала је да су малишани који су дневно проводили више од 90 минута испред екрана имали слабије резултате у развоју речника, комуникацијских вештина и математичких способности у узрасту од четири и осам година.
И Светска здравствена организација препоручује да деца млађа од две године уопште не користе екране, док би деца од две до четири године требало да буду ограничена на највише један сат дневно. Ипак, бројна истраживања показују да деца у пракси често проводе знатно више времена уз телефоне, таблете и друге дигиталне уређаје.