Европска комисија објавила је званичне датуме за почетак и крај летњег рачунања времена до 2031. године.
Према важећим правилима ЕУ, летње рачунање времена почиње последње недеље у марту, а завршава се последње недеље у октобру сваке године, а према информацијама објављеним у Службеном гласнику ЕУ у периоду од 2027. до 2031. летње рачунање времена почињаће и завршаваће се у 01 сат ујутро према координисаном светском времену (UTC).
Ове године зимско рачунање времена почеће 25. октобра, док ће летње 2027. године почети 28. марта, а завршиће се 31. октобра.
Распоред је припремљен на основу тренутно важећих правила, тако да то не значи да ће промена сата дефинитивно остати до 2031. године.
Уколико би се у међувремену донели нови прописи ЕУ, промена два пута годишње могла би да буде укинута раније.
Полемика о укидању летњег и зимског рачунања времена траје у Европској унији већ годинама.
Европски парламент је чак 2019. године усвојио нацрт Закона по коме је требало да се 2021. године укине зимско и летње рачунање времена, али је то до даљег одложено јер државе чланице нису могле да се договоре о томе које рачунање времена би требало да се задржи.
Како померање сата ремети биолошки ритам
Расправа о померању казаљки није само питање тога да ли ћемо једног викенда спавати сат дуже или краће. Промена времена утиче и на наш биолошки сат, сан и функционисање организма, а начин на који ћемо је поднети може зависити и од тога да ли смо ранораниоци или "ноћне птице".
Истраживања показују да је јутарњим типовима обично теже да се прилагоде јесењој промени времена, док "ноћне птице" и људи без јасно израженог хронотипа теже подносе пролећно померање казаљки.
Иако нам прелазак на зимско рачунање времена доноси додатни сат сна, организму ипак може бити потребно време да се прилагоди. Са друге стране, стандардно, односно зимско време ближе је природном ритму светлости и таме, па га тело углавном лакше прихвата од пролећног померања сата унапред.
Како лакше поднети промену времена
Стручњаци за спавање саветују постепено прилагођавање организма неколико дана пре померања казаљки. Уочи јесење промене може се одлазити на спавање десетак минута касније сваког дана, док се пред пролећну промену ради супротно.
На сличан начин могу се постепено померати време оброка, тренинга и друге свакодневне активности. Тако организам не мора одједном да се прилагођава новом распореду.
Иако многима смета што након преласка на зимско време мрак пада раније, стручњаци указују да је управо стандардно време усклађеније са природним циклусом светлости и таме – светлост нас подстиче на будност током дана, док нам вечерњи мрак помаже да се организам припреми за сан.