Пушење је штетно у сваком животном добу, али према стручњацима, постоји својеврсна граница после које би одлагање престанка пушења требало окончати. Са уласком у те године, посебну пажњу требало би посветити и контроли здравља.
Кардиолог и заговорник медицине засноване на доказима, Алексеј Утин сматра да та граница наступа између 35. и 40. године.
"Пушење је штетно у било ком животном добу, али период између 35. и 40. године је управо она граница када се од те навике треба коначно опростити. Такође, у тим годинама је изузетно важно обавити свеобухватан преглед, нарочито ако су раније посете лекарима биле реткост", рекао је Утин за ТАСС.
Међутим, када је реч о једној другој свакодневној навици око које често постоје недоумице, кардиолог има знатно охрабрујућу поруку.
Реч је о кафи. Према Утиновим речима, до три шољице дневно без шећера не само да нису штетне већ могу и да смање кардиоваскуларне ризике.
Најважније је, како је навео, да се кафа пије у првој половини дана како се не би нарушио квалитет ноћног одмора.
Шта се дешава са плућима када оставите цигарете
Престанак пушења, међутим, не значи само заустављање даљег излагања организма штетним материјама. Плућа имају способност да се након остављања цигарета у одређеној мери опораве, иако последице пушења код неких људи могу да остану трајне.
Некада се сматрало да плућа не могу да се обнове. Ипак, сада се зна да то није тачно. Уопштено говорећи, плућа могу да се опораве када престанете да пушите, наводе лекари Кливленд клинике.
Плућа су еволуирала тако да могу да се изборе са оштећењима изазваним загађењем, бактеријама и вирусима и имају значајну способност да сама себе поправљају.
Ипак, стручњаци упозоравају да то не значи да последице пушења увек могу потпуно да нестану. Пушење и вејповање излажу плућа већој количини токсичних честица него што могу да поднесу, а способност опоравка разликује се од особе до особе.
"Иако је углавном тачно да престанак пушења може значајно да побољша здравље плућа, то не значи да сте потпуно без ризика. Могуће је да су већ настале мутације, генетске промене или оштећења ткива, а то може утицати на целокупно здравље плућа, убрзати њихово пропадање са годинама или довести до рака", наводе лекари.