Тамни режим (dark mode) на телефону може да замара очи, али не оштећује вид, изјавила је руски офталмолог Веста Мајорова.
"Вид се погоршава када дође до промена на самом оку: код кратковидости очна јабучица се издужује, са годинама се замућује сочиво, док код појединих болести долази до оштећења мрежњаче. Боја позадине на екрану не покреће ниједан од тих процеса. Светлост коју емитује екран, укључујући и плави део спектра, такође, је преслаба да би оштетила мрежњачу", рекла је Мајорова, а преноси портал РИАМО.
Навела је да неким људима читање у тамном режиму више прија, док другима отежава читање. Ако очи предвече боле или се слика замути, реч је, како је истакла, о привременом замору који пролази након одмора.
Додала је да коришћење тамног режима увече, пред спавање, пре свега пружа већу удобност, јер у полумрачној просторији тамни екран мање заслепљује и очи се мање напрежу.
"Мој савет је једноставан: одложите телефон сат или два пре спавања. Ако без њега не можете, укључите тамни режим, смањите осветљеност на ниво при којем текст може да се чита без напрезања и оставите у просторији пригушено светло", истакла је Мајорова.
Колико времена заиста проводимо пред екраном
Чињеница је да телефоне данас користимо сатима сваког дана, а истраживање спроведено међу 17.000 одраслих показало је да просечна особа на телефону проведе готово шест сати дневно. Највише времена пред екраном проводе припадници млађих генерација: генерација Зед у просеку користи телефон више од шест и по сати дневно, док сваки десети припадник те генерације уз телефон проведе чак око пола дана. И старије генерације све више користе телефоне - 59 одсто испитаника навело је да их данас користи знатно више него пре неколико година.