Све почиње благим осећајем гребања у задњем делу грла, па следи кијање и после тога долазе кашаљ, цурење носа и потпуна запушеност, са температуром или без ње, током неколико веома непријатних дана. Вирусне инфекције горњих дисајних путева, познате и као обична прехлада, погађају готово све људе, у просеку три пута годишње, а обично трају око девет дана.
Прехлада не реагује на антибиотике, а већина лекова који се могу купити без рецепта у најбољем случају даје скромне резултате. Последњих година појавила су се истраживања која показују да древна метода испирања носа сланим раствором може да скрати трајање симптома.
Испирање носа физиолошким раствором не само да скраћује трајање болести, већ смањује и преношење вируса на друге људе, умањује потребу за антибиотицима, а чак би могло да смањи и ризик од хоспитализације. Уз то, кошта веома мало и не захтева лекарски рецепт, истичу стручњаци.
Пракса стара хиљадама година
Испирање носа подразумева испирање носне шупљине сланим раствором, а данас се за то најчешће користе бочице са распршивачем или традиционалне нети посуде, које обликом подсећају на чајник. Ова пракса потиче из ајурведске традиције, система традиционалне индијске медицине чији корени сежу више од 5.000 година у прошлост.
Физиолошки раствор испира слуз, вирусе, алергене и друге нечистоће из носних пролаза. Истовремено, помаже ситним израслинама које облажу носне пролазе да ефикасније избацују вирусе и друге стране честице из организма.
Шта показују истраживања
Студија са више од 11.000 људи, показала је да испирање носа започето на прве знаке симптома може да скрати трајање болести за око два дана, док су мања истраживања показала скраћење и до четири дана.
Такође, истраживања указују и да ова метода може да смањи количину вируса и његово ширење. Код пацијената са алергијским ринитисом, метаанализа 10 студија показала је да редовно испирање носа може да смањи употребу лекова за алергије за 62 одсто. Такође може помоћи код хроничне запушености носа, сливања секрета низ грло и понављаних инфекција синуса, пише Independent.
Зашто је то важно
Осим што помаже пацијентима да се брже осећају боље, једна од најважнијих предности испирања носа физиолошким раствором јесте то што може да смањи непотребно прописивање антибиотика, који су један од главних фактора који доприносе резистенцији на антибиотике.
Стручњаци истучу да је добро познато да антибиотици не скраћују трајање нити смањују тежину инфекција дисајних путева. Упркос томе, истраживања су показала да су пацијенти задовољнији када из лекарске ординације изађу са рецептом за антибиотик.
То би могао бити један од разлога због којег се сваке године препише 10 милиона непотребних антибиотика за вирусне инфекције дисајних путева. У једном истраживању, које је обухватило више од 49.000 прегледа због инфекција дисајних путева, антибиотици су непотребно прописани за 42,4 одсто пацијената.
Један од разлога због којих се пацијенти са вирусним инфекцијама горњих дисајних путева у почетку могу осећати боље након узимања антибиотика јесте њихово дејство које није повезано са уништавањем вируса, већ са одређеним антиинфламаторним својствима. Међутим, тај ефекат се може боље постићи антиинфламаторним лековима попут ибупрофена, који се може узимати у комбинацији са испирањем носа физиолошким раствором.