7 навика које ће вам променити живот
Немојте да жртвујете оно што желите због тренутних жеља
Тренутне жеље као што су конзумирање слаткиша, стихијске куповине, пропуштање термина у теретани, иако представљају ситна задовољства и добро их је имати са времена на време, не би требало да нам стоје на путу остварења крупнијих планова који захтевају и више времена и труда. Ситна тренутна задовољства често су препрека ка већем циљу чије вам остварење може побољшати живот.
Престаните да тражите изговоре
Свест о томе зашто подржавамо своје лоше навике је један од кључних делова прихватања одговорности за свој живот и како смо дошли ту где јесмо. Најчешће су то изговори који се односе на умор и недостатак времена. Прихватање одговорнсоти за свој живот је избор који захтева труд баш као и све остало.
Покушајте да не схватате све лично
Уколико заиста нисте урадили нешто лоше што би оправдало ружне коментаре на ваш рачун, увреду или савет који нисте тражили, то говори много о особи која то говори. Не дозволите другима да утичу на то како се осећате и задржите фокус, вероватније је да је оно што су вам рекли нетачно, неважно и најважније - нема никакве везе са вама.
Вежбајте!
Вежбањем тело лучи ендорфин, хормон који нас чини срећнима, ослобађа тензије и помаже да нам мозак боље ради. Након вежбања ћете се осећати сигурније а ниво анксиозности биће нижи него пре.
Искључите све што вам одвлачи пажњу
Обратите пажњу на то колико вам времена одузима гледање различитих садржаја на различитим урећајима, праћење друштвених мрежа. Научите да контролишете ове навике како би боље користили своје време и били ефикаснији.
Немојте више да будете жртва
Ви имате контролу над својим животом увек, не треба да будете ничија жртва. Трудите се да прихватите одговорност за свој живот, престаните да кривите друге а што више аутономије имате, пре ћете напредовати ка променама које желите.
Суочите се са својим страховима
Свака успешна особа прошла је периоде неуспеха, некада већих, некада мањих. Само они који никада нису пали ће вас за пад окривити, и то су они су који бирали увек сигуран пут. И углавном мањи успех. Суочите се са својим страховима, престаните да се плашите неуспеха, крените храбро напред ка остварењу свог циља.
