Да ли сте уморни од немилосрдног притиска да будете бескрајно позитивни и оптимистични? Да, сви знају да је боље бити оптимистичан, гледати ведрију страну свега и надати се најбољем. Постоје чак и бројне студије које показују да је оптимизам бољи избор за здравље, па самим тиме и квалитет живота. Ипак, постоји неколико бенефита и за оне који верују да је чаша "полу празна" (а да све није аутоматски осуђено на пропаст):
Реална очекивања
Када одређен циљ, ситуација, особа и сл. почињу да делују као далека фантазија, онда песимизам наступа као "повратак у реалност". Добро је сагледати другачије перспективе и све могуће последице, како не би дошло до превеликог разочарења када се реалност не поклапа са нашим жељама. Развити способност сагледања свих препрека и изазова који се могу јавити је неопходно за избегавање непријатних емоција када се жељени резултати не појаве.
Припремљеност
Свака непожељна измена и проблем се могу много лакше исправити када се очекују, а мала доза песимизма је кључна у доброј и реалној процени будућности. Једноставно речено, боље је понети кишобран "за сваки случај", него веровати да ће време бити ведро, иако постоји мала шанса за падавине.
Када је чаша "полу празна", долази до размишљања о најгорим сценаријима, а самим тим и предузимања свих неопходних мера како би особа била спремна на све што може да се догоди. Оптимисти понекада могу превидети одређене препреке, које касније могу постати велики проблем.
Развијање вештине решавања проблема
Размишљање унапред и предузимање адекватних мера додатно помаже у побољшању сналажљивости и вештине решавања проблема. Песимисти су уједно добри и у критичком размишљању и смишљању потребних стратегија за сналажење у тешким ситуацијама, било да је у питању мали, свакодневни проблем или већи сукоб са пријатељем.
Смањена анксиозност
Иако размишљање о најгорим могућим сценаријима не звучи као добра идеја за смирење анксиозности, очекивање најгорег заправо може помоћи у страху од неочекиваних промена. Временом, песмисти могу постати отпорнији на стрес, јер постоји одређена сигурност за оне који нису толико изненађени лошим догађајима.
Међутим, наведена предност се јавља само код оних који умеју да "контролишу" свој песимизам, довољно да их "држи на земљи" и спречава од превише позитивног (нереалног) размишљања.
Пријатна изненађења
Један oд начина на који песимизам може донети срећу у живот је преко пријатних изненађења и "малих победа". На пример, ако се нисмо надали повишици коју смо затражили, а заправо је добијемо, долази до повећања самопоуздања и изненадне добре вести. На тај начин је уживање у добрим тренуцима повећано, јер смо се претходно спремили за "најгоре". Исто тако, да повишицу нисмо добили (што смо већ песимистично предвидели), онда је разочарење много мање него ако смо били исувише оптимистични.