Ставите на папир: Психолози објашњавају зашто је папирни планер бољи од дигиталног

Другачија врста концентрације

Често мислимо да дигитални планер може бити сјајан избор, јер ћемо увек добити обавештења и подсетнике, тако да сигурно не постоји шанса да пропустимо важан догађај/обавезу коју смо забележили. У исто време, већина нас не може да замисли на колико нотификација дневно не обраћамо пажњу (и колико пута их избришемо).

Међу бројним обавештењима која нас не интересују се може појавити важан подсетник који можемо обрисати без проверавања, тако да уписивање догађаја у телефон потпуно губи смисао. Поред тога, када узмемо мобилни у руке да "само проверимо обавештења", често почнемо да листамо различите садржаје на друштвеним мрежама, што само одвлачи пажњу па несвесно потрошимо драгоцено време.

Када све имамо написано на папиру (на коме нам сигурно неће стићи нотификације о порукама или најновијем ТикТок клипу), лакше је сконцентрисати се и запамтити оно што је написано.

Записивање оловком је боље за памћење

Тастатуру на телефону користимо свакодневно, па чак иако напишемо детаљан подсетник у календар, информације се могу "загубити" међу стотинама реченица које саставимо у току дана, било да су то приватне поруке или објаве на друштвеним мрежама. Куцање на тастатури је постала "пасивна" радња, о којој скоро нико више не мора да размишља и теже је памтити шта се записује у току дана.

С друге стране, писање стимулише мозак на другачији начин и побољшава концентрацију. Управо због тога су писање и читање најважније компоненте за учење у школи, а на исти начин се могу применити и на састављање планера. Више ћемо обратити пажњу на изглед слова, брзину и ритам писања, па самим тиме и на информације.

Може да ублажи стрес

Писање се често препоручује као терапија за људе који пате од депресије и анксиозности, јер може довести до умирујућег, медитативног стања. Због тога, бележење у свесци обавеза и задатака које морамо да испунимо их може чинити "мање страшним", јер се у том тренутку само фокусирамо на механичку радњу писања. 

Поред тога, писање нас наводи на дубље анализирање информација које уносимо, па се потенцијалне недоумице или бриге око обавеза могу разрешити пажљивијим одабиром речи. На овај начин, записивање својих обавеза може постати и значајна, здрава навика.

Служи као мотивација

Када постепено прецртавамо завршене задатке, осећамо се успешно, задовољно, па самим тиме и инспирисано да наставимо даље. Човеку је некада потребан визуелни подсетник којим ће пратити сопствени успех, а листа обавеза и пројеката које смо завршили могу бити мали, али значајни симбол нашег труда, дисциплине и одлучности. 

У брзом времену у коме живимо је лако запоставити сопствени напредак, јер смо свакодневно "затрпани" обавезама и очекивањима. Због тога је добро имати "џепну подршку", то јест планер који служи као доказ нашег досадашњег ангажовања и резултата.