Према Светском извештају о срећи, који је објављен средином марта ове године, Финска се поново налази на првом месту, а главни критеријуми за оцену били су дужина животног века, социјална подршка, великодушност у заједници, слобода доношења одлука и др. Иако многи верују да финска срећа потиче од повезаности са природом, сада је установљено да постоји још нешто што народ ове земље чини најсрећнијим на свету, а то је "Сису" концепт живота.
"Сису" концепт живота је кључ финске среће
Иако се "Сису" концепт не може директно превести ни на један језик, он се објашњава фокусом на одлучност и снагу, на храброст да се напредује и суочава са недаћама чак и када оне изгледају непремостиво. Стручњаци из области психологије и социологије изучили су начин на који живи фински народ, и установили су да он почива на три основна принципа - проналазак вишег циља, вежба и припрема зарад постизања циљева и нежност према себи.
Пронађимо виши циљ
Према истраживању психолога Анђеле Дакворт, наша издржљивост повећава се када радимо на нечему што доприноси не само нашој добробити, већ и свету изван нас самих. Зато, свему што радимо треба да дамо неки виши циљ, који ће нас гурати напред да истрајемо у својим плановима и чак и онда када посустанемо и мотивисати да наставимо упркос умору и безнађу.
Вежбајмо дисциплину зарад постизања бољих резултата
У постизању циљева, када мотивације понестане, на сцену ступа дисциплина, која је ту да не одустанемо када нас мрзи или када нам се нешто не ради, а зарад бољих резултата увежбавање дисциплине веома је важно. Истраживања показују да наше тело има "скривене резерве" које природно користи онда када су нам најпотребније, а значи - што више изазивамо себе и стављамо пред тешке задатке, то се навике које јачају нашу отпорност формирају брже.
Само нежно према себи
Бити строг према себи доказано не доноси резултате, и ма колико се ми трудили да себе дисциплинујемо као у војсци, нежност је оно што је нашем уму, али и телу потребно за прогрес. Уместо да терамо себе не бисмо ли стигли брже или урадили више, застанимо и дајмо себи времена да "напунимо батерије" без гриже савести и стрепње да је то одлика слабости. Напротив, то је одлика свесних људи који поштују и воле себе.