Магазин

Знаци депресивног стања

10. нов 2022 12:30

| Обновљено: 10. нов 2022 12:30

Да ли смо само уморни од промене времена или смо ипак упали у зачарани круг депресије? Који су знаци да вам тело поручује да је јесењи блуз на снази?

Хладно је, кишно и тмурно, идеално време за спавање. Највише бисте волели да останете у кревету, покривени ћебетом преко главе и ушушкани. Наизглед, ово је најнорманија реакција на лоше време и кишу. Када и како да разликујемо депресију од умора при промени времена. Да ли постоје физички сигнали да смо у депресији?

Проблеми са спавањем

Лош сан може створити проблеме у контроли емоција које могу касније водити ка депресији.

Бол у грудима

Иако је повезан са болестима срца, некада може бити знак и депресије. Такође, депресија може довести до кардиоваскуларних проблема, па су људи који су имали инфаркте склонији депресији.

Умор и исцрпљеност

Уморни смо када се мења време, када смо пуно радили, пешачили, али када и након одмора, спавања и лежања, осећамо и даље умор, онда то може бити повезано са депресијом.

Бол у мишићима, леђима или зглобовима

Уколико живите са константним боловима у телу, већа је вероватноћа да ћете постати депресивни. Депресија такође може узроковати болове, јер оба ова стања имају заједнички центар у мозгу. Депресивни људи имају три пута већу шансу да осете болове у мишићима, зглобовима...

Проблеми са варењем

Наш мозак и систем за варење су повезани, па често када смо нервозни и узнемирени имамо и мучнине. Депресија интензивира те проблеме.

Главобоља

Повезаност депресије и главобоље је толико јака да једна другу изазивају.

Промене у апетиту и тежини

Када су нервозни или љути, људи другачије реагују - или претерано једу или не могу да једу уопште. Депресија је повезана са поремећајима исхране као што су булимија, анорексија и опсесивно преједање.

Немир и раздражљивост

Иако промене у ритму спавања могу девести до осећаја немира и раздражљивости, ипак могу бити повезани са депресијом. Мушкарци чешће имају овакав облик депресије.