Шта да радимо ако се разболимо у авиону

Тешко је замислити горе место за болест него у авиону. Али нажалост, то се дешава. Постоји низ непријатних, па чак и потенцијално опасних обољења које путници могу да развију током лета. Мучнина, дијареја, главобоља, вртоглавица, крвни угрушци, инфекције синуса - су само неке од бољки са којима можемо да се сусретнемо док летимо.

Ако нас је болест затекла високо у ваздуху, постоје кораци које треба предузети како бисмо ублажили проблем.

Избегавати гледање у екране

Уколико нам је мука, доктори саветују да не гледамо у кесе за поврћање које се налазе на седиштима, јер би вам то могло изазвати мучнину: "Гледајте кроз прозор и избегавајте непотребно померање главе".

Такође, препорука је да одложимо телефоне и таблете.

"Ако имате мучнину, покушајте да избегавате телефон или телевизор у авиону. Уместо тога, спавајте, слушајте музику или неки подкаст", каже др Данијел Чендлер.

Хидрирати тело водом

Без обзира да ли нам је мука или имамо симптоме прехладе, тело треба да хидрирамо обичном водом, гутаљ по гутаљ: "Људи не пију довољно воде када путују, тако да је дехидрација чест разлог за главобоље током лета", наглашава др Чендлер.

Храна у малим количинама

Када смо болесни, немамо апетит и сама помисао на храну нам изазива мучнину. Ипак, морамо бар нешто грицнути, јер мала количина хране може да ублажи мучнине: "Узмите хлеб или крекере", каже Чендлер. Такође, дијабетичари би требало да понесу здраве грицкалице у случају да шећер у крви постане пренизак.

Лекови у путној торби су обавезни на путовањима

Када путујемо, увек је добра идеја да имамо при руци залиху лекова. "Корисна је мера предострожности да имате најмање седам дана својих лекова у ручном пртљагу, јер може да се догоди да се чекирана торба изгуби", објашњава др Данијела Ћинг. Поред устаљене терапије лековима коју користимо, бруфена, парацетамола, аспирина треба понети и лекове против дијареје, јер је ово напорно стање веома често на путовањима.

Мировање у авиону

Неке болести, захтевају чест одлазак у тоалет, али у осталим случајевима треба остати у свом седишту, посебно ако имамо вртоглавицу или главобољу: "Покушајте да седите, јер понекад стајање може погоршати симптоме", наглашава докторка Ћинг. Иако често то није могуће, иделано би било да мало одспавамо како би помогли телу да се што пре опорави.

Обавестити посаду о проблему

Повраћање или дијареја током лета могу бити непријатни, али важно је да обавестимо некога из посаде ако имамо здравствене проблеме:

"Ако имате било који од ових симптома, прва ствар коју треба да урадите је да обавестите стјуардесу како би вам пружила медицинску помоћ ако је потребно", појашњава др Ћинг. Треба обавестити стјуардесу ако осећамо вртоглавицу и ако се симптоми погоршавају. Што више информација има посада, лакше ће помоћи ако се онесвестимо.

Треба пазити на појаву крвних угрушака

Уколико путујемо на далеке дестинације, треба да будемо опрезни због појаве угрушака. На то треба посебно да обрате пажњу људи који их имају у историји: "Померајте ногу с времена на време, прошетајте. Оток или бол у једној нози могу бити знак стварања крвног угрушка", каже Ћинг.

Зато би требало да се прошетамо на сваких 30 минута, а ако приметимо да нам је једна нога отекла, хитно треба обевестити кабинско особље.

Избегавати летење док смо болесни

Понекад се болест неочекивано развије током путовања авионом, али у другим случајевима, можда смо имали знаке упозорења. Доктори саветују да не пијемо пре лета, али и да не летимо мамурни. Такође, требало би да избегавамо лет ако смо болесни, јер ћемо отежати себи живот, али и заразити друге путнике.

"Обратите пажњу на промене временске зоне ако путујете на далеке дестинације. Веома је лако пропустити дозу лека јер телефон може да се пребаци на локално време док је тело на 'оригиналном' времену. Морате узети своје лекове када би требало, како не бисте погоршали хроничну болест", објашњава Чендлер и додаје да треба да не треба да оклевамо и питамо све свог доктора пре него што одемо на пут, пише Хафпост.