Присталице кинеске народне медицине верују у посебан биолошки сат који, између осталог, показује и то у каквом је стању организам сваког од нас. За "референцу" се узима период највеће активности сваког органа појединачно, при чему се они "смењују" на свака два сата.
Када је врхунац активности сваког органа понаособ
О томе колико је здрав организам сведоче фазе, односно временски интервали највеће активности органа. Неки наши органи су на пику своје активности током дана, док се неки "буде" тек када ми заспимо.
- Јетра је најактивнија између 1 и 3 ујутру
- Плућима је пик активности од 3 до 5 сати ујутру
- Дебело црево је најактивније од 5 до 7 ујутру
- Желудац је на врхунцу активности од 7 до 9 ујутру
- Слезина је најактивнија између 9 и 11 ујутру
- Срце највише "ради" између 11 ујутру и 1 поподне
- Танко црево је на врхунцу свог ангажовања у периоду од 1 до 3 поподне
- Бешика је најактивнија од 3 до 5 поподне
- Бубрези су највише ангажовани између 5 поподне и 7 увече
- Срце се поново "буди" у 7 увече и најактивније ради до 9 увече
- Танко црево се најактивније од 9 до 11 увече
- Жучној кеси је врхунац активности од 11 увече до 1 сат иза поноћи
Време када се будимо говори о томе шта "не штима" у нашем организму
Време буђења током ноћи у великој мери може показати стање у коме се налазе поједини органи. Тако је, примера ради, код особа које се буде између и 1 и 3 ујутру највероватније преоптеречћена јетра, док, код оних који се буде од 5 до 7 ујутру, врло вероватно постоје одређени проблеми са функционисањем дебелог црева.
Овакви поремећаји у раду унутрашњих органа не морају нужно указивати на неке озбиљне здравствене проблеме. Некада су "окидачи" тренутне стресне ситуације, дисбаланс у организму, па чак и промена рутине крада је реч о исхрани или начину живљења. Свакако, важно је послушати организам и одговорити на његове "црвене заставице" на адекватан начин.