Магазин
И тренер и психотерапеут: Пас може да вам помогне да будете и "фит" и срећни, открила је студија
Трудите се да редовно вежбате, храните се здраво, довољно спавате, али се ипак не осећате баш најбоље? Можда вам за оптимално здравље недостаје само једна ствар. Не, није у питању посебан суплемент или програм тренинга који обећава резултате за само неколико дана - већ пас. Откривено је да власници паса сматрају да им се здравље побољшало од како имају овог љубимца, јер им је био подстрек да промене животни стил на боље.
Једна од најбољих ствари које можете учинити за своје здравље је да набавите пса, сугерише ново истраживање. Анкета од 2.000 власника паса открила је да, иако је 39 одсто учесника изјавило да је њихово емоционално здравље највише побољшано њиховим псима, откривено је да је ово позитивно утицало на њихово ментално (27 одсто) и физичко здравље (25 одсто).
"Крзнени психотерапеут"
Власници су рекли да им пси највише помажу код побољшања менталног и емоционалног благостања када су тужни (69 одсто), као и да им само својим присуством помажу у стресним временима (60 одсто). Други су пријавили побољшања у емоционалном здрављу јер их пас "слуша" када треба да се испразне (45 одсто) и подстиче их да се боље брину о себи (35 одсто).
Штавише, пси подижу расположење својих власника у просеку девет пута сваког дана тако што их насмеју (према 73 одсто испитаника), тако што се играју (68 одсто), мазе с њима (67 одсто) или једноставно заједно проводе време на каучу (64 одсто).
Добар "фитнес тренер"
Чак 81 одсто учесника је рекло да је активније због свог пса, а још 49 одсто признаје да је њихов псић често једини разлог зашто често устају и крећу се.
Многи иду у редовне шетње (86 одсто), играју се напољу са својим псом (71 одсто), са њим трче (29 одсто) и планинаре (25 одсто). Осим тога, власници паса морају да се буде у одређено време, да би извели псе, па им то одређује здравији распоред спавања (40 одсто).
"Захваљујући пружању подршке нашем менталном, емоционалном и физичком здрављу, пси се сматрају 'човековим најбољим пријатељем' из много добрих разлога", утврдили су аутори. Додају и да је врло лако да заборавимо шта све пси могу да раде за нас, јер често само размишљамо о томе шта ми радимо за њих. Сматрају да ово истраживање служи као добар подсетник зашто је ова животиња толико популарна као кућни љубимац.
Осим што су ментални и емоционални систем подршке, пси преузимају многе улоге у животима својих власника. Нешто више од једне трећине (36 одсто) каже да њихов пас делује као психолог, подржавајући њихово ментално здравље и подижући расположење.
Други виде свог пса као саиграча (27 одсто), некога ко им помаже да остваре своје циљеве, или као свог највећег навијача (22 одсто), који их подстиче да дају све од себе. Седам од десет испитаника признаје да их је узгајање пса научило стрпљењу, развило им емпатију (41 одсто), издржљивост (36 одсто) и отпорност (26 одсто).
