Не слушајте савете стогодишњака ако желите дуг живот, упозоравају научници

Према Гинисовој књизи рекорда, Марија Брањас је веровала да њена дуговечност произилази из "реда, мира, добрих односа са породицом и пријатељима, везе са природом, емоционалне стабилности, без бриге, жаљења, уз пуно позитивности и држања подаље од токсичних људи". Ово сигурно звучи као добар "рецепт" за живот без стреса, што може бити фактор дуговечности. Али да ли би требало тако лако да поверујемо у искуства других?

Истина је да научници још увек покушавају да разјасне зашто неки људи могу да живе више од 100 година, али само једног, "тачног" одговора нема. Неки сматрају да постоје две могуће теорије, које се међусобно не искључују, према Ричарду Фарагеру, професору биогеронтологије на Универзитету у Брајтону.

Прва теорија је да су неки појединци у суштини само имали више среће. Другим речима, само зато што су стогодишњаци имали одређене навике, то не значи да су баш те навике покретале њихову дуговечност. "Само зато што су неки можда преживели пушење 60 цигарета дневно не значи да је то добро за здравље", рекао је Фарагер, преноси "Гардијан".

Друга теорија је генетика, то јест да стогодишњаци имају специфичне генетске карактеристике помоћу којих су способни да живе дуже од просечног човека.

Која год теорија да је у питању, обе подржавају исто упозорење: Никада не примењујте савете стогодишњака о здрављу и начину живота. "Оно што углавном видите код већине стогодишњака - а то су генерализације - не вежбају много, често је њихова исхрана прилично нездрава", каже професор, напомињући да су неки стогодишњаци били и пушачи.

Избегавање мушкараца, пушење, тврдоглавост: Бизарне тајне стогодишњака за дуговечан живот

"Ово је супротно у односу на многе епидемиолошке доказе о томе како да продужите очекивани животни век", рекао је професор, додајући да је једно велико истраживање показало да ако не пушите, вежбате, пијете умерено и једете пет порција воћа и поврће дневно може да продужи очекивани животни век за чак 14 година.

С обзиром да многи стогодишњаци раде барем једну од ових нездравих ствари, а још увек се осећају добро, то само говори да: Или имају среће или имају веома добру генетику, закључио је професор.

Чак је и сама Марија Брањас је признала да је срећа одиграла улогу у њеном дугом животу, док је њена ћерка дуговечност мајке приписала генетици. "Она никада није отишла у болницу, никада није сломила ниједну кост, добро је, нема болова", рекла је за јавност прошле године.

Стручњаци додају да би многе од разматраних могућности зашто стогодишњаци живе дуже заправо могле бити примери "обрнуте узрочности". На пример, идеја да вам позитиван став може помоћи да живите веома дуго могла би, барем делимично, да буде укорењена у томе што су људи генерално боље расположени када им је добро здравље.

"Радим на црвима нематодама који живе само неколико недеља", рекао је за "Гардијан" професор Дејвид Џемс. "Црви су генетски идентични једни другима и чувају се у идентичним условима, али први црви умиру од старости око 10 дана, а последњи након око 30 дана."

Док би на индивидуалном нивоу довољно среће могло помоћи да се објасни зашто неки људи живе преко 100 година, стручњаци кажу да постоје добро познати фактори који могу помоћи да се продужи очекивани животни век на нивоу генералне популације, укључујући побољшања здравства и хигијене.

"Од пре око 100 година, почели смо да видимо је огроман напредак у очекиваном животном веку", рекао је Дејвид Синклер, извршни директор Међународног центра за дуговечност, напомињући да се то углавном своди на вакцинацију и чисту воду.

Али он сматра да владе такође морају да предузму мере како би помогле појединцима да донесу здравије одлуке, додајући да многи људи живе у срединама у којима је тешко вежбати, добро јести или избегавати загађење. Међутим, чак и ако особа живи више од  100 година, није нужно да је њен живот пун среће, иако су вести о стогодишњацима обично оптимистичне.