Суве, сузне, црвене: Како да заштитите очи током зиме

У хладном периоду су наши органи вида изложени неповољним временским факторима, а неки од њих су ниске температуре, рефлектовано УВ зрачење, сув ваздух у затвореном...

Због тога се многи сусрећу са иритацијом очију током зиме, што је најчешће узроковано хладним и сувим ваздухом који доприноси испаравању сузног слоја очију, који их који чисти и влажи. 

Можда примећујете да су склоније црвенилу, да је кожа око њих отекла, храпава и сува, а неки имају проблема са видом, поготово у вечерњим сатима. Затим, неки имају превише сузне и осетљиве очи, а све ово омета свакодневницу и може бити увод у много озбиљније здравствене проблеме. 

Управо зато је заштита очију током зиме битна, али кроз неколико једноставних корака можете помоћи својим очима и избећи следећа нелагодна стања који се јављају због зиме:

Повећано сузење

Најчешћи проблем са очима у зимском периоду са којим се људи суочавају зими је повећано сузење очију. У неким случајевима ово је само природна реакција тела на хладноћу, покушава да заштити органе вида од утицаја ниских температура. Међутим, повећано сузење може указивати на развој коњуктивитиса, чији се симптоми обично манифестују повећаном производњом суза на ниским температурама или при јаком ветру.

Обавезно је отићи на преглед, а у оваквим случајевима офталмолози препоручују да накапате антихистаминске капи за очи пре него што изађете напоље.

Суве очи

Хладно време и ветар могу довести до тога да ваше очи буду суве, те не могу да произведу довољну количину суза потребну за влажење ока. Ово стање могу такође изазвати и смањена влажност у кући када грејање свакодневно ради, а прозори су затворени. Постоји неколико потенцијалних решења:

• набавите овлаживач ваздуха
• користите капи за очи које вам је преписао лекар
• када сте напољу носите заштитне наочаре (посебно када је ветровито или уколико скијате)
• пијте довољно воде

Ако се ово стање отме контроли, може довести до синдрома сувог ока - када рожњача не добија одговарајући ниво влаге неопходан за одржавање здравог стања очију. Најкарактеристичнији симптоми овог синдрома укључују сувоћу и бол у очима, главобољу, црвенило и осетљивост на светло.

Постоје различити третмани за ово стање. Најчешће лекар преписује вештачке сузе, али и друге препарате за негу очију, попут гела или масти који помажу у влажењу рожњаче и стабилизацији сузног филма. Такође би било веома корисно да чешће трепћете док радите за рачунаром, као и да повећате влажност у соби у којој најчешће боравите.

УВ зрачење није само летњи проблем

Знамо да треба да пазимо на ултраљубичасто зрачење када дође лето, али изгледа да, како научници тврде, УВ зрачење је посебно опасно зими. Иако се интензитет УВ зрачења смањује у хладном периоду, његово одбијање од снега може знатно повећати његов ефекат на очи.

Различите површине могу различито да одбијају УВ зраке:

• суви приобални песак - око 15 одсто
• морска пена - око 25 одсто
• снег - чак и до 80 одсто

Уколико наши органи вида нису заштићени, то може довести до стања као што је фотокератитис, познато и под називом "снежно слепило". Симптоми који обично прате ово стање су оштар бол у очима, осећај страног тела у оку и појачана осетљивост на светлост. Да бисте избегли ове непријатности и одржали здравље ваших очију у добром стању, офталмолози препоручују да се користе контактна сочива са УВ филтером, као и посебне наочаре за сунце са поларизованим стаклима, преноси портал "Мој вид".

Уколико водите активан стил живота и љубитељ сте планинарења и скијања, обавезно носите скијашку маску и сву неопходну заштитну опрему.