Магазин
Како давно угашеним пријатељствима вратити стари сјај
Имати у свом окружењу квалитетне и добре људе, којима верујемо, сматра се једном од најважнијих ствари у животу. Ипак, некада нас живот натера да чак и сјајна пријатељства ставимо у други план. Сјајна вест је да, чак ни када се она готово потпуно угасе, није све изгубљено, а уз помоћ неколико савета психолога и социолога, она поново могу засијати у пуном сјају.
Иако многи људи претпостављају да је број пријатеља мерило успеха, истраживања показују да је квалитет тих односа далеко важнији, док мали, а одабран круг блиских људи у нашем окружењу значајно утиче на нашу срећу и задовољство. Ипак, током разних животних раздобља, неке пријатеље "изгубимо" како се мењамо ми и наше навике и размишљања, са некима нам се контакт само прореди, а тек ретки остану тамо где су и били.
Посебну пажњу стручњаци су уделили баш тим односима са драгим људима где конфликта није било, већ је до "захлађења" дошло спонтано и без посебног разлога - једноставно, све смо се ређе чули и виђали, а на крају готово и сасвим престали. На који начин можемо "оживети" таква пријатељства и удахнути им нови живот?
Инвестирајте време
Издвајање времена у току дана за људе до којих нам је стало и грађење заједничких успомена играју кључну улогу у продубљивању пријатељстава. Досадашња истраживања показала су да се познаници "трансформишу" у пријатеље тек након најмање 50 сати квалитетног заједно проведеног времена, док након 90 сати за некога можемо рећи да нам је добар пријатељ. Веровали или не, за грађење дубљих пријатељстава потребно је најмање 200 сати, али и пуно труда, разумевања и подршке.
Дакле, први корак у ушвршћивању или "буђењу" давно уснулог пријатељства јесте инвестирање времена у њега. Позовите пријатеља (или пријатељицу) на ручак или шољицу кафе, а уколико вам време и обавезе то не дозвољавају, макар позовите само да се испричате и проверите да ли је све у реду. Овакав потез пробудиће давно заборављене емоције и вратити вас у време када сте се активно дружили.
Покажите интересовање
Након дуже (па чак и краће) паузе у комуникацији, "рађа" се доста тема о којима се може причати, а новитети су сјајан начин да се пријатељство "оживи" и врати у пређашње стање. Једно од вас је сигурно било на путовању, запослило се у другој компанији или променило позицију, реновирало стан или отпочело емотиван однос.
Покажите заинтересованост да чујете више о променама које су се десиле током периода у коме се нисте чули и виђали - тиме ћете учинити да се друга страна осети важном у вашем животу, а лепе емоције које ће искусити у том тренутку допринеће зближавању и продубљивању пријатељског односа.
Покажите емоције
Пријатељски однос је "терен" на коме нема разлога за скривање емоција: то је простор у коме би обе стране требало да буду слободне да искажу своје стрепње, жеље и бриге без икакве осуде, али и да поделе лепе тренутке без страха да ће наићи на сујету или неодобравање.
Научна истраживања показују да су управо емоције невидљива спона која наша пријатељства одржава "у животу", а да је њихово дељење оно што однос пробудљује и чини искренијим и дуговечнијим.
Уведите новине у ваш однос
Увођењем новина у стари однос веома лако се може повратити претходна топлина, а новитети се могу односити на било који сегмент пријатељства: покрените нове теме, пронађите ново место у граду које ће бити "само ваше" и које ће вас асоцирати на однос који негујете, осмислите заједнички хоби или активност или договорите одлазак на неки догађај који одступа од уобичајених шаблона. Нове "авантуре" створиће јединствени доживљај код обоје и отворити потпуно ново поглавље у вашем пријатељству.
Изразите захвалност
У сваком пријатељству неизбежно долази до успона и падова који утичу на то како тај однос перципирамо. Некада су успони и падови проузроковани нашим доживљајем ситуација које смо заједно проживели, а некада су они део само нашег живота, док је друга страна само неми посматрач - ипак, чак и тада долази до преиспитивања и редефинисања односа, некада на боље, а некада и не.
Баш због тога је важно да у односима у којима смо имали доста позитивних емоција, подршке у кризним тренуцима и које истински желимо да негујемо, искажемо своју захвалност. Тиме ћемо другој страни ставити до знања да нам је помогла да одређење животне ситуације прегурамо лакше, али и да подршка са наше стране неће изостати ни у обрнутој ситуацији.
