Како да се заштитимо од падова и прелома на залеђеним површинама

Зима јесте синоним за снег и његове радости, али и за скривене опасности које узрокује поледица и лед. Тада се повећава број пријема у болницама због тешких прелома и један од великих изазова јесте како да се заштитимо од незгода у ситуацијама када је све залеђено, јер морамо ићи на посао, у набавке, водити децу у вртиће и школе.

Повећан број пријема на "Бањици" због тешких прелома: Због руку у џеповима пуцају лакат и зглобови

Избегавати непотребне изласке

Када је напољу "кијамет" или је баш поледило, препорука лекара јесте да не излазимо без преке потребе. Ово посебно важи за старија лица, јер је њима равнотежа погоршана, а самим тим су изложенији падовима и повредама. Такође, упозорење је усмерено и на децу, јер су склонија несмотреном кретању. Одређене категорије становништва имају додатне факторе који их чине рањивијима у овом условима, а међу њима су труднице, особе са инвалидитетом и одређеним здравственим стањима, радници на отвореном, спортисти и рекреативци, пише на сајту Градског завода за јавно здравље Београд.  

Како да покушамо да избегнемо оклизнуће и падове током поледице

За почетак обућа и одећа, морају да буду прилагођени зимским условима - јакне топле и да прекривају већи део тела, рукавице на рукама, капа на глави. Што се тиче обуће, треба да имају дубоко "прошарани" ђон, никако онај који је гладак.

Кључно је да избегавамо неочишћене улазе, улице, степеништа, прилазе, тротоаре. Треба обратити пажњу и на то да и кад су површине очишћене постоји потенцијална опасност од пада, па морамо бити опрезни и ићи полако, ситнијим корацима. Избегавати степеништа, а ако баш морамо да их користимо, онда нека то буде уз придржавање.

Посебну пажњу треба обратити на постојање црног леда - који је често невидљив, али веома опасан за возаче и неопрезне пешаке. Када су ледени дани у јеку, а ми смо на путу до посла и један део идемо пешке, препорука је да избегавамо коришћење телефона и ношење тешких предмета.

Наше руке морају да буду слободне како би нам помогле да одржимо равнотежу, никако у џеповима, а не би требало да трчимо или јуримо за на пример, аутобусом или зеленим светлом на семафору.

Шта урадити ако дође до повреде

Ако се оклизнемо на леду и паднемо, прво што треба да урадимо јесте да утврдимо да ли смо повређени. Уколико смо у могућности, треба сести пар минута да бисмо се смирили и орјентисали, пише Ред Крос Канада. Уз нечију помоћ, требало би полако да устанемо, а ако не можемо и осећамо болове, мора одмах да се зове хитна помоћ.