Да ли партнеру треба признати превару

Сматра се да особа вара када има сексуални однос са неким другим, али у пракси, сваки пар одређује шта се сматра варањем у њиховој вези.

"У свом раду наилазим на разне ствари које људи сматрају издајом: на пример, преписку на интернету или претрагу сајтова који нуде интимне услуге. Да бисте то избегли, важно је да на почетку везе кажете шта сваки од партнера сматра преваром", каже породични психолог Алина Адлер за портал "РБК лајф".

Нажалост, парови о овоме ретко разговарају, јер се сматра да се верност подразумева и да је сви на исти начин вреднују, зато неретко настају конфликти. Везе су живот, оне се мењају, као и људи. Нажалост, немогуће је избећи варање заувек и са апсолутном гаранцијом, а психолог сматра да није ни вредно томе тежити.

Опсесивна жеља да се спречи варање једнака је идеји да се контролише друга особа и њен свет и често доводи до неуроза. Адлер  сматра да је боље упустити се у саморефлексију и поставити себи питање: Зашто да не верујем некоме ко још ништа није урадио? Неповерење може бити последица прошлих искустава, неверства у породици или се може јавити код особа које имају проблема са ниским самопоуздањем.

Најчешће је варање симптом неког проблема у односу брачног пара, а они могу бити потреба за сексуалном разноликошћу, али и ослобађање тензије која постоји у вези. У таквој ситуацији важно је сетити се које су последице, па радити на успостављању комуникације са партнером. Реченице као "Недостаје ми твоја пажња" или "Осећам се као да нам је живот постао досадан", могу допринети бољем дијалогу . "Не кривим те за то, али очигледно морамо нешто да променимо." и понудити се да се проблем реши заједничким снагама. 

Зашто људи варају

У друштву постоји распрострањено мишљење да мушкарци чешће варају, а понекад то чак служи и као изговор за промискуитет. Међутим, у клиничкој психологији нема доказа да су мушкарци посебно склони полигамији. Оба пола имају моћ да свесно контролишу своје жеље. У својој пракси Адлер посматра и женска и мушка неверства, а која настају из различитих разлога.

Поред тога што неко жели разноврсност, превара може бити последица:

• освете (из љубоморе или као последица свађе у којој је достојанство понижено)
• проблема у односу, у сексу
• повећаног самопоштовања
• манипулисања /застрашивање партнера 
• трудноће партнерке
• одређеног обрасца понашања које је прихваћено у окружењу
• мањка пажње од партнера

Треба ли признати превару

Када пацијенти питају да ли да признају да су преварили партнера, психолог Адлер им поставља два питања:

1. Ако желите да кажете, због чега? Шта мислиш да ће се променити од тога?

2. А ако не желите, зашто не?

Клијенти одговарају на ова питања на различите начине, али некада се иза жеље крије потреба да се терет одговорности пребаци на другу особу: Када се призна превара, особа која је била неверна се искупљује за своју кривицу и осећа се лакше. Али шта је следеће и шта партнер сада треба да уради са тим сазнањем?

Понекад се дешава да варање послужи у позитивне сврхе, јер толико потреса људе да почну другачије да гледају једно на друго, да њихов однос пређе на други ниво. Мушкарци, према истраживању, чешће признају издају него жене. 

Али нико никада након преваре није рекао: "У реду, идемо даље", као да се ништа није десило, наводи психолог.

Како пребродити превару

Након преваре је немогуће повратити поверење, али је могуће изградити ново. Да би се то урадило, важно је да разговарати о томе шта се догодило. Преварена особа има огроман број болних питања, на која би требало одговорити иако може бити веома непријатно. Често особа која вара постаје одједном превише добра и чини све да се искупи за кривицу, а партнер остаје хладан: не одбацује, не напушта везу, али такође не дозвољава ни блискост. Опсесивност и депресија су лоше стратегије. Важно је запамтити да је особи која је преварена потребно време да проживи бол.

Поверење је већ уништено, самопоштовање трпи, партнер се осећа несигурно. Да би повратила осећај сигурности, психа треба да добије много потврда да је све у реду. Немогуће је договарати се око поверења, неопходно је створити услове да се оно поново успостави.

Ако повређена страна жели, на пример, да провери телефон партнера, нека провери сматра психолог, а временом, када соба буде сигурна да је све искрено, једноставно неће бити потребе за инспекцијама. Пре свега је важно спречити манипулацију у оба правца. Ако партнер који је преварен жели да други буде "вечито крив", веза неће успети.

У научном чланку објављеном у Журналу Америчке психолошке асоцијације 2014. године, заснованом на студији односа 19 парова, током пет година, наводи да око 30 одсто људи који су суочени са сличним проблемом покушавају да остану заједно, али само 16 одсто успева.

Према снази ударца на психу, издаја преваром се може упоредити са смрћу вољене особе. Када се дуго улаже у везу емоционално, психички, физички и одједном се све распадне, ово искуство се доживљава као губитак. Постоји неколико фаза проживљења такве кризе.

Прва фаза порицање - Особа је убеђена да ће се партнер вратити, схватити све и биће спремна да почне испочетка.

Друга фаза бес и љутња - Ову фазу карактеришу питања "Зашто ми је то учињено? Како је то могло да се деси?"

Трећа фаза: депресија - Прихватање да је партнер отишао, али онај ко је остављен ништа не осећа, свет постаје сив, жеље и планови нестају, живот се наставља аутоматски.

Етапа 4: жалост - Када преварена особа схвати да је веза готова, наступа период плакања и туговања, као да се растаје од онога што би могло да се деси у животу, али се неће десити.

Пета фаза (која не може да се деси без претходне четири): излаз- Особа је свесна краја, остаје блага туга, али наставља живот без свог партнера.

Да ли је нова веза решење

Психолог Адлер не препоручује да се емотивна бол потисне новом везом, јер то може да доведе до пројектовања проблема на новог партнера. Боље је проћи кроз све фазе растанка и наставити живот у свом "овде и сада", бавити се спортом, послом, хобијима. Вреди проћи искрено кроз сва осећања која се могу јавити - плакати, љутити се, туговати и не силити се на изласке по сваку цену.

Важно је да схватите да је трајање наведених фаза индивидуално за све. Неко ће преживети губитак за пар месеци, а некоме ће бити потребне године. И баш због тога би требало дозволити себи да идете својим ритмом и слушајући свој унутрашњи осећај.