Ово су најгоре врсте чарапа за ваша стопала

Чарапе могу да пруже заштиту за наша стопала и помогну у контроли влаге, температуре и удобности, али ако носите погрешан пар, могу донети више проблема него користи. Стручњаци препоручују да се држите ових правила:

Избегавајте тамне или црне чарапе

Ако је могуће, избегавајте да носите тамне или црне чарапе, јер се боја може утрљати на вашу кожу и нокте. Ово може да изазове непотребну забринутост, јер траг боје подсећа на повреду. Осим тога, онима са осетљивијом кожом може изазвати иритацију или алергијску реакцију. Када купите тамне чарапе, увек их прво добро оперите пре него што их обучете, како бисте умањили могућност да боје запрљају кожу и нокте.

Многе чарапе тамних боја су такође мање прозрачне, што значи да густа тканина не дозвољава кожи да "дише", тако да се накупља влага.

Чарапе не треба да задржавају влагу

Увек погледајте од којег материјала су чарапе направљене - три главне врсте тканина које се користе за чарапе су памук, вуна и синтетика. Памук не упија влагу, тако да само чини да влага остане на вашој кожи. Вуна је мало боља, али је обично дебља, тако да људи не воле да је носе, осим ако није зима.

Већина најчешће носи синтетичке чарапе, које су мешавина различитих материјала и обично добро одводе влагу, тако да спречавају проблеме као што су атлетско стопало и гљивице на ноктима. Али на крају, овај избор зависи од личних потреба. На пример, ако се не знојите много, можда ће вам више пријати памучне или вунене чарапе.

Избегавајте чарапе које вам не одговарају

Многи носе чарапе које заправо нису одговарајуће величине - чарапе би требало да вам добро пристају, посебно на горњој површини стопала, око подручја пете (где не би требало да дође до истезања и ограничења покрета). У исто време, ваша стопала не би требало да се померају док сте у чарапама.

Ако је чарапа превише лабава, може склизнути у ципелу и изазвати трење или довести до пликова или жуљева, а ако је превише затегнута, то може изазвати болне наборе и ограничити проток крви.

Ако ћете носити ужу чарапу, онда је најбоље да то буду компресивне чарапе или чарапе које сежу до колена, које вам могу помоћи да побољшате проток крви. Такође, ако вам је разлика у левом и десном стопалу велика, купите одговарајућу величину за оба, како би вам биле удобне.

Мање прања, више ношења: Одећа коју готово никада не морате да перете

Никада немојте поново носити исти пар чарапа

Много тога се накупља на вашим стопалима, као што су зној, али и све остало што наша кожа лучи допире у саму чарапу, заједно са прљавштином и прашином из спољашњости. Ово се дешава чак иако чарапе које сте носили "изгледају чисто" и ако се нисте знојили.

У зависности од активности које обављате, можда би било добро да замените чарапе током дана, као што је после интензивног тренинга. Влага која се у том случају накупи је сјајно место за развој гљивица.

Избегавајте да носите патике без чарапа

Ношење патика без чарапа може некима изгледати добро или је једноставно удобно, али није препоручљиво. У том случају немате слој заштите коју чарапа пружа и много лакше можете добити атлетско стопало, гљивичне инфекције и жуљеве. За људе који желе изглед без чарапа, најбоље је да се определе за кратке чарапе, које сежу до скочног зглоба.

Баците чарапе које су се растегле или имају рупе

Рупе у вашим чарапама обично се јављају на местима на којима се јавља највише трења, јер ове тачке "носе" највише ваше тежине. Али ношење чарапа са рупама може изазвати пликове и изложити стопала прљавштини и влази, преноси "Хафингтон пост".

Носите праве чарапе за вас

Шта ради ваше стопало током дана у односу на туђа? Размислите шта вам је потребно за ваше свакодневне активности. На пример, ако сте тркач, желите да тражите мешавине тканина које су отпорне на влагу и антимикробне, као што су полиестер, најлон и спандекс. За особе са дијабетесом, дијабетичке чарапе су лабавије и не стежу стопала ни на једном месту. Ако имате оток на ногама или проширене вене, компресијске чарапе су најбољи избор.

Запамтите - не користе сви исти модел ципела, тако да исто важи и за чарапе.