Да ли масовни медији и приказивање иделаних мушких тела стварају комплексе мушкарцима

Примарни начин на који медији утичу на мушко самопоуздање је приказивање нереалних, идеализованих, често фотошопираних мушких тела, креирајући лажну слику идеаланог мишићавог тела, савршене косе и глатке коже. У основи, све ово може створити искривљену слику о томе шта жене (и други мушкарци) сматрају привлачним и пожељним. Они који се не уклапају у овај стандард могу осећати стид и несигурност не само у вези са својим телима већ и са животом уопште, преноси "Сајколоџи тудеј" ("Psychology today").

Најчешћи проблеми са доживљајем тела код мушкараца су:

• Незадовољство мишићном масом и укупном грађом - И медији и порнографски садржаји обично приказују мушкарце широких рамена и исклесаних трбушњака, али за већину, чак и за оне који редовно посећују теретану, то једноставно није могуће. Због тога ће се неки мушкарци окренути стероидима и другим суплементима како би пробали да достигну ове захтеве.
• Непријатност услед губитка косе - Старењем, многи мушкарци ћелаве, што код њих изазива осећај да нису више привлачни и смањује им самопоуздање. Они који користе помагала попут перика или тупеа или иду на третмане пресађивање косе, након неуспеха доживе разочарење и неретко уђу у депресивна стања.
• Проблеми у сексуалном животу - Уколико је мушкарац често изложен гледању порно садржаја, у којима је специфичан фокус на одређеном изгледу мушкарца, његове несигурности ће се пренети и на спаваћу собу. Нереална слика функционисања мушког тела ће и најобразованије мушкарце који су изложени оваквом садржају, довести до очајања. Услед ове нереалне слике, све је већа продаја и конзумација пилула за ерекцију, које такође имају своје негативне ефекте.

Порно индустрија и масовни медији додатно стимулишу мушкарца да преузме улогу такозваног мачо мушкарца на погрешан начин, тражећи од њега да се придржава ригидних полних норми и очекивања као што су агресивно понашање и екстремни такмичарски дух. Ова очекивања могу да утичу на све аспекте живота једног мушкарца - посао, кућу и секс. Медијски садржаји и стандардни заступљени у порнографским садржајима, могу имати велики утицај на губитак самопоуздања и негативног самопроцењивања. Проблеми који се јављају налик су проблемима које жене имају услед погрешно представљене слике женског тела у медијима: депресија, анксиозност, стид, поремећаји у исхрани, и коришћење супстанци које могу негативно утицати на здравље (попут горе поменутих стероида или лекова за ерекцију).Током времена, неки мушкарци ће се услед лошег мишљења о свом телу повући из социјалних и интимних односа, изоловаће се од пријатеља, фамилије или чак од дугогодишњих емотивних партнера.

Како спречити настанак комплекса и губитак самопоуздања под утицајем медија

1. Размислити о сликама тела које су презентоване, тако што ће реално посматрати мушкарце око себе. На овај начин ће се увидети да ретко ко може да се уклопи у ТВ стандарде

2. Потражити примере мушкараца који прихватају другачији изглед и понашање. Требало би да обратити пажњу на који начин они привлаче пажњу потенцијалних партнера, иако се не уклапају у наметнути калуп

3. Фокусирати се на укупно здравствено стање и добробит, пре свега окренути се здравој исхрани и физичкој активности

4. Уколико је проблем прихватања слике свог тела озбиљнији, добар терапеут може помоћи мушкарцу да истражи и изгради самопоуздање и реалнију слику себе и целокупног изгледа

Иако порнографија и други медијски прикази идеализованог мушкарца могу лако да поткопају самопоштовање и самопоуздање било ког мушкарца, ови проблеми се могу превазићи здравим навикама и реалистичнијим начином размишљања, сматрају стручњаци.