У руском граду Норилску почео поларни дан - сунце неће зaћи 68 дана

Док остатак света чека залазак сунца како би дан био завршен, у руском граду Норилску сунце не нестаје са неба више од два месеца. Тај феномен, назван поларни дан, за становнике далеког севера доноси и талас енергије - али и озбиљан изазов за организам.

Током поларног дана Норилск изгледа потпуно другачије него остатак године. Уместо мрака и уличне расвете, град осветљава сунце које кружи небом и никада у потпуности не залази. Небо често добија меке ружичасте и златне нијансе, а многи становници кажу да управо тада град добија посебну атмосферу.

Како настаје поларни дан

Главну улогу има Земљина оса. Током лета северни пол је окренут ка Сунцу, па у областима близу Арктичког круга сунце не залази данима, недељама или чак месецима. Што је неко место ближе полу, поларни дан дуже траје. На самом Арктику овај феномен може да траје и око 189 дана, док у Норилску, који се налази на географској ширини од око 68 степени, непрекидна дневна светлост траје у просеку од 19. маја до 25. јула.

За северњаке, који месецима живе уз кратке дане и дуге зимске ноћи, долазак поларног дана има готово симболичан значај. Многи кажу да тада осећају налет енергије, боље расположење и већу мотивацију. Домородачки народи Тајмира, попут Нганасана, Ненаца, Долгана и Евенака, вековима су овај период доживљавали као време обнове снаге после тешке зиме.

Ипак, непрекидна светлост не прија свима. Лекари упозоравају и да поларни дан може озбиљно да поремети биоритам организма. Константна светлост омета производњу мелатонина - хормона који регулише сан и игра важну улогу у имунитету, расположењу и опоравку организма. Мелатонин се највише производи у потпуном мраку, посебно током ноћи, па недостатак таме код многих људи доводи до проблема са спавањем, умора, раздражљивости и пада концентрације.

Због тога су у Норилску дебеле "блекаут" завесе постале готово обавезан део сваког стана и готово немогуће пронаћи дом без густих завеса или ролетни које блокирају светлост.

Препоручује се и избегавање екрана и јаког светла пред спавање, јер телефони, телевизори и рачунари додатно ремете природни ритам организма. Уместо тога, лекари саветују мирније активности попут читања или слушања тихе музике.

Поред доброг сна, важни су и правилна исхрана, довољно кретања и боравак на свежем ваздуху. Иако сунце у Норилску током лета готово не залази, становници овог града већ добро знају да ће се циклус ускоро поново променити. После поларног дана следи период белих ноћи, који траје од 25. јула до 15. августа, а затим постепено долазе сумрачне ноћи и краћи дани.

Од средине септембра Норилск се накратко враћа у "нормалан" ритам смене дана и ноћи, али не задуго - већ од 30. новембра град поново улази у период поларне ноћи, када сунце недељама не излази изнад хоризонта. Ипак, за становнике далеког севера живот између два екстремаје део свакодневице на који су научили да се прилагођавају.