Снови нису насумични - две ствари имају велики утицај, показује истраживање

Неки људи верују да сир пре спавања изазива живописне снове. Међутим, наука иде у другом правцу: садржај снова изгледа да је обликован мешавином личности и животног искуства, а не камембера и чедара. Истраживачи су анализирали преко 3.700 извештаја о сновима и сада имају бољу представу о томе шта утиче на садржај наших снова. Довели у питање идеју да су снови случајни "нуспроизводи" ума. Студија указује на систем на који утичу когниција, емоције и контекст.

Током две недеље, добровољци су бележили своја искуства, док су истраживачи прикупљали детаљне податке о квалитету сна, начину размишљања, особинама личности и психолошким карактеристикама.

Затим су користили напредну обраду природног језика (NLP, врста вештачке интелигенције) како би анализирали како учесници описују свој свакодневни живот и снове.

Резултати показују да снови нису случајни - постоје јасни обрасци. Они одражавају комбинацију унутрашњих особина и спољашњих утицаја.

Људи који током дана често прелазе са једне мисли на другу имају снове који делују расуто и брзо се мењају. Они који сновима придају значење доживљавају их као живље и упечатљивије.

Спољашњи догађаји такође играју улогу. Током пандемије, снови су постали интензивнији и често су се односили на ограничења и изолацију. Ови обрасци су нестали како се живот враћао у нормалу, што указује да се снови мењају заједно са психолошким стањем.

Снови не пресликавају свакодневни живот, већ га преобликују. Свакодневни елементи као што су посао, болница или школа ретко се појављују као директне копије. Уместо тога, они се комбинују у необичне и често надреалне сценарије, мешајући различите контексте и перспективе.

"Наши резултати показују да снови нису само одраз прошлог искуства, већ динамичан процес који обликују оно што смо и кроз шта пролазимо", кажу аутори.

Истраживање такође показује како вештачка интелигенција може унапредити проучавање снова. Одређени модели могу анализирати извештаје о сновима са тачношћу сличном људима, што отвара нове могућности за истраживање свести, памћења и менталног здравља.

Иако вероватно не можете утицати на своје снове једењем сира пре спавања, изгледа да их обликују мерљиви фактори - и унутрашњи и спољашњи, пише Јуроњуз.